Остало

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Л-карнитин — 5/10 Лавров лист и пимент — 9/10 Лагана јајчана мајонеза — 5/10 Лагани намаз — 3/10 лактаза ензим — 6/10 лактичне бактеријске културе — 9/10 лед — 6/10 леуцин — 8/10 лецитин — 6/10 ликопен — 10/10 лимун маслац — 3/10 лимуново уље — 4/10 лимунска киселина — 4/10 лимунски екстракт — 3/10 липов цвет — 8.5/10 луга — 2/10 Магнезијум бисглицинат — 7/10 Магнезијум карбонат — 6/10 Магнезијум малат — 6/10 магнезијум соли масних киселина — 2/10 Магнезијум сулфат — 8/10 Магнезијум цитрат — 8/10 Магнезијумски суплемент — 7/10 мајонез од уља авокада — 4/10 Малична киселина — 5/10 Манган цитрат — 7/10 маргарин — 3/10 Маргарин — 3/10 Маргарин без транс масти — 3/10 маринада од јабуковог сирћета — 9/10 Маринада са сирћетом и еритритолом — 6/10 масласти премаз — 1/10 Маслац — 4/10 Маслиново уље — 8/10 Масти — 5/10 Масти и уља — 3/10 ментол есенција — 7/10 ментолова уља — 3/10 мешавина биљних уља — 5/10 Мешани намаз — 4/10 Микрофлора микс — 9/10 микс куркуме и црног бибера — 9/10 Минерална мешавина — 3/10 Минерална црна со — 4/10 млевени цимет и мускатни орашчић (стил бундеве) — 9/10 Млечна киселина — 9/10 моно- и диглицериди — 2/10 Монокалцијум фосфат — 2/10 Мононатријум глутамат — 2/10 МСТ уље — 4/10 Мултивитамински додатак — 4/10 Мултивитамински и минерални додатак — 6/10 Натријум — 2/10 натријум нитрит — 1/10 Натријум полифосфати — 1/10 натријум сулфит — 2/10 натријум хексаметафосфат — 1/10 натријум цитрат — 4/10 натријумов кисели пирофосфат — 1/10 Непозната намирница — 2/10 нерафинисано кокосово уље — 4/10 неутрални протеински прах — 6/10 Нехидрогенисани биљни маргарин — 3/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Олд беј зачини — 3/10 Омега 3 суплемент — 7/10 Омега 3, 6, 9 масне киселине (таблете) — 6/10 омлет од беланаца — 8/10 орехов босиљак песто (мање соли, маслиново уље) — 7/10 палачинка од беланца — 8/10 палмин маст — 3/10 палмино уље — 3/10 Паприка боја — 6/10 Паста од ваниле — 8/10 патка маст — 3/10 песто — 6/10 песто од першуна и семенки бундеве — 8/10 песто од руколе и ораха — 6/10 печена мешавина зачина (кмина и коријандера) — 8/10 Пештаново уље — 5/10 пикантно маслиново уље — 6/10 Пинк сос — 2.5/10 Плава 1 — 1/10 плава сирна салатна преливка — 4/10 плант путер — 4/10 плант-базирана маргаринa — 4/10 Плант-базирани омега-3 ДХА — 7/10 плант-басед омега-3 намаз — 3/10 плесан плавог сира — 9/10 повртарско мастило — 3/10 повртни бујон — 2/10 Појачивач укуса без MSG — 2/10 помасно уље — 3/10 прашак за пециво (домаћи, са смањеним натријумом) — 2/10 прашак од јаја — 7/10 Прелив од маслиновог уља, сирћета и сенфа — 7/10 Пренатални витамин — 3/10 Прехрамбена боја — 2/10 Пржено јаје — 7/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.