Остало

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Минерална црна со — 4/10 Мирацле Вхип — 2/10 мисо масла сос — 3/10 млевена ванила — 7/10 млевени сушени каранфилићи — 8/10 млевени цимет и мускатни орашчић (стил бундеве) — 9/10 Млечна киселина — 9/10 моно- и диглицериди — 2/10 Монокалцијум фосфат — 2/10 Мононатријум глутамат — 2/10 МСТ уље — 4/10 Мултивитамински додатак — 4/10 Мултивитамински и минерални додатак — 6/10 Натријум — 2/10 натријум нитрит — 1/10 Натријум полифосфати — 1/10 натријум сулфит — 2/10 натријум хексаметафосфат — 1/10 Натријум хлорид — 4/10 натријум цитрат — 4/10 натријумов кисели пирофосфат — 1/10 незаслађена кокосова крема разређена водом — 6/10 Непозната намирница — 2/10 Нерафинисана морска со — 2/10 нерафинисано кокосово уље — 4/10 неутрални протеински прах — 6/10 Нехидрогенисани биљни маргарин — 3/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Олд беј зачини — 3/10 Олива — 8/10 Омега 3 суплемент — 7/10 Омега 3, 6, 9 масне киселине (таблете) — 6/10 Омега-3 јаја — 9/10 омлет од беланаца — 8/10 орехов босиљак песто (мање соли, маслиново уље) — 7/10 палачинка од беланца — 8/10 палмин маст — 3/10 палмино уље — 3/10 Паприка боја — 6/10 Паста од ваниле — 8/10 патка маст — 3/10 Пекарски квасац — 8/10 песто — 6/10 песто од першуна и семенки бундеве — 8/10 песто од руколе и ораха — 6/10 песто прелив — 6/10 Песто са босиљком — 6/10 печена мешавина зачина (кмина и коријандера) — 8/10 Пештаново уље — 5/10 пикантно маслиново уље — 6/10 Пилеће јаје — 9/10 пилећи бујон — 6/10 Пинк сос — 2.5/10 Плава 1 — 1/10 плава сирна салатна преливка — 4/10 плант путер — 4/10 плант-базирана маргаринa — 4/10 Плант-базирани омега-3 ДХА — 7/10 плант-басед омега-3 намаз — 3/10 плесан плавог сира — 9/10 повртарско мастило — 3/10 повртни бујон — 2/10 Појачивач укуса без MSG — 2/10 помасно уље — 3/10 прашак за пециво (домаћи, са смањеним натријумом) — 2/10 прашак од јаја — 7/10 Прелив од маслиновог уља, сирћета и сенфа — 7/10 Пренатални витамин — 3/10 Прехрамбена боја — 2/10 Пржено јаје — 7/10 пржено сусамово уље — 6/10 Пржено сусамово уље, јабуково сирће и ђумбир дресинг — 6/10 Природна боја за храну — 4/10 Природна морска со — 4/10 Природни ванилин екстракт (са минималним додатим шећером) — 6/10 природни димни укус — 1/10 природни укус лимуна — 7/10 протеинска храна — 8/10 Протеински концентрат — 8/10 псиллијум љуска — 9/10 ракино уље — 4/10 расол — 3/10 раствор луга — 1/10 растопљени маргарин без транс масти — 3/10 Регулатор киселости — 2/10 Редуковани јабуков сирће са биљкама — 8/10 Редуковано гвожђе — 5/10 редукцијa сосa од црвеног вина — 5/10 ремулад сос — 3/10 репичин лецитин — 4/10 рибљи сос — 4/10 Рибофлавин (Б2) — 5/10 Ризин протеин изолат — 5/10 Рисов сирће — 7/10 Ру са путером — 3/10 Ружичаста боја — 1/10 Ружичаста со — 2/10 руски прелив — 2/10 самурај сос — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.