Остало

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Voćne i cvetne arome — 1/10 Začin (aminokiseline itd.) — 2/10 Začini (čili, so) — 6/10 Začinjeno ulje — 3/10 zamena za sirilo — 3/10 Zamena za so na bazi kalijuma — 7/10 Zasićene masti — 1/10 Žumance — 7/10 авокадо мајонез — 6/10 Ајоли — 3/10 Акацијина влакна — 9.5/10 алгејско уље — 7/10 Алкална вода — 3/10 алкохолни екстракт бадема без алкохола — 7/10 алтернатива биљном путеру (маргарин, фортифициран) — 4/10 аминокиселински састав — 6/10 амонијум карбонати — 8/10 анато — 8/10 анато боја — 9/10 арома кафе — 4/10 арома путера — 1/10 арома рума — 2.5/10 арома црне вишње — 6/10 арома црне рибизле — 4/10 ароматизатор (укључујући кофеин) — 3/10 асафетида — 7/10 Аскорбинска киселина — 6/10 ау жус сос — 6/10 Б-комплекс суплемент (Б3, Б5, Б6, Б12) — 6/10 базиликова мајонеза — 2/10 базиликово уље — 6/10 Баја сос — 2/10 бактеријске културе — 8/10 балзамико винегрет са уљем ланеног семена и зачинским биљем — 6/10 ббq путер — 2/10 Безводни кофеин — 2/10 Безфосфатни безглутенски прашак за пециво — 6/10 Бејонд оригинална братвурст кобасица — 5.5/10 беланце — 8/10 беланце јајета — 8/10 бели вински сирће — 9/10 бели лук ајоли — 3/10 бели лук пармезан сос — 3/10 бели лук со — 2/10 бели сирћет — 9/10 Бело пециво са ниским садржајем натријума (са калијумом) — 4/10 бергамотово уље — 4/10 Бета каротен — 7/10 Бета-аланин — 3/10 бибер — 8/10 Бијела јаја са свежим спанаћем — 9/10 Бијонд месни пати — 6/10 Биљни или зачињени сиров јабуков сирће — 9/10 Биљни путер — 2/10 Биљно уље — 3/10 Биолошки агенси за дизање — 4/10 Биотин — 5/10 Бистра пилећа супа — 7/10 Бленд тахинија, лимуновог сока и куркуме — 7/10 блоод орењ беуре блан — 3/10 боја — 5/10 боја за храну (љубичаста) — 4/10 боја од цвекле — 8/10 боје за храну — 3/10 Боје за храну — 1/10 Боје за храну — 2/10 босиљак — 9/10 Бриљантно плава FCF — 2/10 Булион коцка — 2.5/10 Бурбон махуна ваниле — 8/10 буфало сос — 4/10 Бушон — 4/10 БХТ конзерванс — 1/10 ваздух — 3/10 ваздух фритеза — 10/10 васаби уље — 2/10 Веган зелено песто — 7/10 веган капсула — 7/10 Веган мајонез — 3/10 веганска павлака — 4/10 Веганске природне ароме — 2/10 вегански путер — 3/10 вегански ранч сос — 6/10 Вегемит — 6/10 вештачка боја — 2/10 Вештачка боја — 1/10 вештачке боје — 2/10 вештачки укус — 2/10 Винаигрет са естрагоном — 7/10 винегрет од уља ланеног семена са ђумбиром, сирћетом и зачинским биљем — 7/10 винска киселина — 1/10 винска киселина — 6/10 Висококвалитетни маргарин без транс масти — 4/10 Витамин А — 9/10 Витамин Б1 — 9/10 Витамин Б12 суплемент — 8/10 Витамин Б5 — 9/10 Витамин Б6 суплемент — 6/10 Витамин Д суплемент — 8/10 Витамин Д3 таблета — 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.