punjena jaja
Nema glikemijski indeks5/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 5/10
- dobar izvor proteina
- umerena obrada
punjena jaja još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Ažurirano 21. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
punjena jaja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
180
Калорије
2 g
Угљени хидрати
10 g
Протеини
15 g
Масти
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- sadrži zdrave masti
- umerena obrada
- sadrži dodate masti i natrijum
- nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс punjena jaja?
Glikemijski indeks za punjena jaja još nije izmeren. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је punjena jaja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za punjena jaja nije izmeren. Sa 2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Сродне намирнице
Proveri punjena jaja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
