Остало

1.715 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Nerafinisano kokosovo ulje — 3/10 neutralno ulje — 4/10 niskomasno kokosovo mleko — 6/10 oil dressing — 3/10 omlet sa šunkom, sirom i lukom — 6/10 Omlet sa svežim spanaćem — 8/10 Organski vanila prah — 7/10 Palačinka od jaja — 6/10 Pareno jaje (umućeno) — 8/10 Parmezan vinaigrette — 4/10 Pasterizovana jaja — 8/10 Patrona sa konopljinim uljem — 2/10 Pčelinji vosak — 2/10 pečeni sok — 3/10 Pesto — 5/10 pesto genovese — 5/10 Pesto majonez — 3/10 Pesto od sremuša — 5/10 Pesto od sremuša — 6.5/10 Pesto sa bosiljkom, ekstra devičanskim maslinovim uljem i bademima — 7/10 pesto sos — 4/10 pica meso sir — 3/10 Piridoksin hidrohlorid — 5/10 Pirinačano ulje — 4/10 Polinezasićene masti — 6/10 Pomorandžino ulje — 2/10 Potaš — 5/10 Prehrambene kiseline (jabučna kiselina E296, limunska kiselina E330) — 2/10 preliv za salatu — 4/10 Prirodna aroma badema — 2/10 Prirodna aroma kokosa — 6/10 Prirodni pigmenti (od crne šargarepe ili zove) — 9/10 Prirodno eterično ulje manga — 2/10 Probiotski dodatak — 5/10 Propilen glikol — 1/10 prženo biljno ulje — 1/10 punjena jaja — 5/10 Regulator kiselosti — 2/10 Regulatori kiselosti (fosforna kiselina, natrijum citrat) — 1/10 Repičin protein — 7/10 Rhode Island dresing — 2/10 Rhode Island sos — 2/10 Riblji sos sa niskim sadržajem natrijuma — 4/10 Rum esencija — 1/10 Šafran — 8/10 Salamura — 2/10 Salatni preliv — 3/10 Šećerni sirće — 7/10 Selen (tableta) — 2/10 seme celera — 8/10 Šeri sirće — 8/10 Shito sos — 3/10 Silicijum-dioksid — 10/10 Sirilo — 8/10 Slano žumance — 3/10 So za salamurenje — 1/10 Sodijum tripolifosfat — 1/10 Soja majonez — 2/10 Šoju bujon — 3/10 Sorbitan monostearat — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sos od limuna i kapara — 5/10 Sos od putera od suncokretovih semenki, čilija i sirćeta — 6/10 Sos od tartufa — 4/10 sprej za kuvanje — 6/10 Srednja jaja — 8/10 Sredstvo za glaziranje (pčelinji vosak, karnauba vosak) — 4/10 Stabilizatori (407, 412) — 2/10 Stabilizatori (guar guma, karagenan) — 4/10 Stearinska kiselina — 2/10 Stogodišnje jaje — 4/10 Sumpor-dioksid — 2/10 Supa bujon — 6/10 Suplement gvožđa — 6/10 Susamovo ulje — 5/10 Susamovo ulje — 6/10 Sušeni rastavić — 9/10 Suvi kvasac — 7/10 Tabasko — 4/10 tableta vitamina C — 2/10 Tahini-senf dresing sa jabukovim sirćetom — 6/10 Tapenada — 6/10 Temeljac od kostiju sa kurkumom i crnim biberom — 8/10 Titanijum dioksid — 1/10 Tortilja od belanaca — 8/10 trešnjino sirće — 7/10 Tvrdo kuvano jaje sa majonezom — 7/10 Ukupna mast — 2/10 Ulje od koštica grožđa — 4/10 ulje od semenki bundeve — 7/10 Veganska omega-3 kapsula — 6/10 Veštačka boja (Crvena 40, Crvena 40 Lake) — 1/10 Veštačke boje (Žuta 6, Crvena 40) — 1/10 Veštačko crevo za kobasice — 1/10 vinaigret od maslinovog ulja — 5/10 vinaigrette preliv — 4/10 vinsko sirće — 8/10 Vital Proteins колаген пептиди — 7/10 Vitamini (B2, B9, D2) — 2/10 Vitaminska kapsula — 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.