Месо

1.109 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Tanko sečena šunka — 4/10 teleća kobasica — 3/10 Teleća kolenica — 8/10 Teleća pisanica — 9/10 teleća pljeskavica — 6/10 teleća prsa — 8/10 Teleća šnicla — 8/10 Teleća šnicla — 7/10 Teleća steak — 7/10 Teleći but (eye of round) — 8/10 Teleći kebab — 7/10 Teleći kotlet — 8/10 Teleći timus — 8/10 Teletina — 8/10 Temeljac od kostiju — 8/10 Temeljac od kostiju — 8/10 Tonkotsu bujon — 4/10 Tri-tip odrezak — 8/10 Tvrdo kuvana jaja — 8/10 Tvrdo kuvano jaje — 8/10 Usitnjena govedina (iz ispaše) — 8/10 Usitnjeno meso — 8/10 Vazdušno pržena svinjska potrbušina — 4/10 začinjeni stek — 7/10 Zečije meso — 8/10 zečja džigerica — 8/10 Zečja kobasica — 5/10 želatinski bujon — 7/10 zimska salama — 2/10 Živina iz slobodnog uzgoja (sirova) — 9/10 Živinsko meso iz slobodnog uzgoja (pileća prsa) — 9/10 Адана кебаб — 6/10 Америчка неконзервирана пеперони салама — 3/10 Америчка пеперони кобасица — 4/10 Америчка пеперони салама — 3/10 андујска кобасица — 3/10 Антилска кобасица — 3/10 барбекју говедина — 6.5/10 бекон битс — 3/10 бекон мрвице — 2/10 бела кобасица — 5/10 беланца јаја са немасним ћурећим месом — 8.5/10 беланце куваног пилећег јајета — 9/10 бизоново месо — 9/10 Билтонг — 7/10 биррија са немасним млевеним ћурећим месом — 7/10 Бистра говеђа супа — 7/10 Бифстејк — 8/10 бифтек медаљон — 7/10 бифтек са Т-боном — 5/10 блага салама штап — 4/10 Бовља чорба од говеђих костију са мало натријума — 8/10 болонска кобасица — 2/10 болонска кобасица — 2/10 бореворс кобасица — 4/10 братвурст кобасица — 3/10 Брезаола — 6/10 бургер плескавица — 6/10 вагју говеђи одрезак — 5/10 вешалица — 8/10 вијетнамска кобасица — 4/10 вињерска кобасица — 3/10 високопротеинска кобасица — 4/10 гамон стек — 5/10 говађа јетра — 8/10 говедарски фрањфуртер — 3/10 Говедина без панирења — 6.5/10 Говедина са младим луком — 8/10 говедина штап — 3/10 говедји бујон — 7/10 говеђа јетра — 8.5/10 говеђа кобасица — 6/10 говеђа панцета — 3/10 говеђа рулада — 7/10 Говеђа шаварма — 6/10 говеђа шунка — 5/10 Говеђе месо — 7/10 говеђе образе — 6/10 Говеђи бифтек — 6/10 говеђи бут — 6.5/10 говеђи врат — 6/10 говеђи врхови — 6/10 говеђи желатин — 7/10 говеђи језик — 6/10 говеђи језик — 6/10 говеђи одрезак — 6/10 говеђи реп — 6/10 Говеђи тракице за пржење — 6/10 говеђи филе — 8/10 говеђи хот дог — 3/10 говеђи чоризо — 3/10 горњи бут говеђи — 8/10 гриловани одрезак — 6/10 гриловано месо — 8/10 Гулаш од голуба — 9/10 гуска месо — 5/10 гуша срца — 6.5/10 Дебело сечена сланина — 3/10 дели свињски бут — 5/10 дели ћуретина — 5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.