Месо

1.109 namirnica

Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

piletina hranjena kukuruzom — 9/10 piletina sa sosom od mirođije — 8/10 piletina za poke bowl — 8/10 Piletina, kuvana, bez kože — 8.5/10 Piri piri piletina — 8/10 Pljeskavica — 5/10 pljeskavica od svinjske kobasice — 3/10 pljeskavica za čizburger — 5/10 pljeskavica za hamburger — 6/10 Pork sisig — 3/10 Poširana pileća prsa — 9/10 posna govedina — 8/10 Posna govedina od stoke hranjene travom — 8.5/10 posna šunka — 6/10 posno delikatesno meso — 6/10 posno svinjsko meso — 8/10 Praseće pečenje — 7/10 Praška šunka — 5/10 Prepelica — 8.5/10 prirodna creva za kobasice — 6/10 Prošuto — 4/10 pržena iberijska svinjska obrazina — 3/10 pržena kobasica — 3/10 Pržena nemasna junetina — 8/10 pržena pačija prsa — 7/10 pržena patka — 5/10 pržena pileća kobasica — 4/10 pržena pileća krilca — 4/10 pržena piletina sa belim lukom — 6.5/10 pržena pljeskavica — 3/10 pržena pljeskavica od svinjske kobasice — 3/10 Pržena šnicla od plećke — 7/10 Pržena svinjska kožica — 3/10 pržena svinjska šnicla — 6/10 Prženi ćureći rep — 3/10 prženi goveđi burger — 6/10 prženo mleveno meso — 6/10 Puževi — 9/10 ražnjići — 7/10 ražnjići od jagnjetine — 7/10 Rolat od mesa na kriške — 3/10 Rolnica sa šunkom i sirom — 4/10 Rosette kobasica — 3/10 rump stek — 8/10 Salama od pilećih prsa — 4/10 Salama sa 30% manje masti — 4/10 Salama sa lešnicima i pistaćima — 3/10 Salama sa šarenim biberom — 2/10 seckana živinska slanina — 4/10 seekh kebab — 6/10 seoski pašteta — 3/10 sirova piletina iz slobodnog uzgoja — 9/10 sirovi pileći karpačo — 9/10 slanina kobasica — 3/10 Slanina u trakama — 3/10 slano kuvano jaje — 4/10 šleska kobasica — 3/10 soljena govedina — 6/10 Soljena svinjska mast — 4/10 som — 8.5/10 Sos od pečenja — 5/10 Španska kobasica — 3/10 Sremska kobasica — 4/10 Steak tartare — 5/10 suhomesnati proizvodi — 3/10 šunka i švajcarski sir — 5/10 šunka na kockice — 4/10 šunka na trake — 4/10 Šunka od plećke — 6/10 šunka rolnica — 3/10 Šunka za sendviče — 4/10 šunkova kobasica bez šećera — 4/10 sušena govedina — 7/10 Sušena govedina — 4/10 sušena šunka — 5/10 Sušena svinjska potrbušina sa coppom — 3/10 Sušeni pileći file — 7/10 sušeno dimljeno meso — 4/10 Svinjska kolenica — 4/10 Svinjska krmenadla bez kostiju, posna, bez masnoće — 8/10 svinjska mast — 2/10 Svinjska mast — 2/10 Svinjska viršla — 3/10 Svinjske iznutrice — 7/10 svinjske pljeskavice — 4/10 Svinjske uši — 5/10 Svinjske uši — 6/10 svinjski file — 7/10 Svinjski file — 8/10 Svinjski file — 8/10 Svinjski file, zapečen u tiganju sa začinskim biljem — 8/10 svinjski flos — 3/10 Svinjski kolagenski protein — 6/10 svinjski odresci — 8/10 svinjski odresci — 3/10 Svinjski ražnjić — 7/10 Svinjski stomak — 3/10 Svinjski suvlaki ražnjići — 8/10 Svinjski vrat — 6/10 svinjsko meso — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.