Živila z malo ogljikovimi hidrati
1896 živil
Živila z malo ogljikovimi hidrati na 100 g. Večina ima nizko glikemično obremenitev, mnoga pa sploh nimajo glikemičnega indeksa, ker ne zvišujejo krvnega sladkorja. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
svinjski zrezek Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Svinjsko meso z kostjo Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Svinjsko nabodalo Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Svinjsko uho Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Tabasco Brez glikemičnega indeksa — 4/10 tako meso Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Taljena goveja mast Brez glikemičnega indeksa — 2/10 tapas s kozicami, česnom in zelišči Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Tartufova smetanova omaka Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
tartufovo olje Brez glikemičnega indeksa — 6/10 tekoča jajca Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Tekoči klorofil Brez glikemičnega indeksa — 6/10 tekočina za parjenje Brez glikemičnega indeksa — 8/10 telečja glava Brez glikemičnega indeksa — 6/10 telečja klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Telečja krača Brez glikemičnega indeksa — 8/10 telečja prsa Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Telečja ribica Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Telečje stegno (eye of round) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Telečji kebab Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Telečji kotlet Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
telečji možgani Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 telečji polpet Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Telečji priželjc Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Telečji zrezek Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Telečji zrezek Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Teletina Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
teletina kosti Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
teletinina tetiva Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
THC ekstrakt Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Threadfin bream Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Tilapija Brez glikemičnega indeksa — 9/10 tlačenka Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Tonkotsu jušna osnova Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Tortilja iz beljakov Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Toulouse klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Tradicionalni feta sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Tradicionalni sir iz surovega mleka Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Trapist sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Trappist sir v rezinah Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Trdo kuhana jajca Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Trdo kuhano jajce Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Tri-tip zrezek Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Trska Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Tuna Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Tuna v konzervi Brez glikemičnega indeksa — 7/10 tuna v oljčnem olju Brez glikemičnega indeksa — 6/10 tunin karpačo Brez glikemičnega indeksa — 9/10 tunov file v rastlinskem olju Brez glikemičnega indeksa — 7.8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
ugor Brez glikemičnega indeksa — 9/10 umešana jajca s čebulo in klobaso Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
umetna sladila Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Ustrzycka rolada Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Ustrzycka rolada Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Užitni kolagenski čreva za klobase Brez glikemičnega indeksa — 3/10 vampi Brez glikemičnega indeksa — 8/10 vanilijeva čajna vrečka Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
vaniljev eritritol sirup Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Veganska omega-3 kapsula Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Vinaigreta z estragonom Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
vinaigrette preliv Brez glikemičnega indeksa — 4/10 vinska omaka Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Visokobeljakovinski nariban sir 9,7% maščob Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Voda s svežimi zelišči, ingverjem in kurkumo Brez glikemičnega indeksa — 10/10 voda z limono brez sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 10/10 voda z visoko vsebnostjo beljakovin Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Vodna kreša Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
wagyu goveji zrezek Brez glikemičnega indeksa — 5/10 wasabi olje Brez glikemičnega indeksa — 2/10 
žabje noge Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Začinjeno olje Brez glikemičnega indeksa — 3/10 žafranova juha Brez glikemičnega indeksa — 9/10 zajčja jetra Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Zajčja klobasa Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Zajčje meso Brez glikemičnega indeksa — 8/10 zajtrkovalni polpeti Brez glikemičnega indeksa — 3/10 zamrznjen losos Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 Zamrznjena polenovka Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Zamrznjena skuša Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Zapečena piščančja prsa Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Želatina iz ribje juhe Brez glikemičnega indeksa — 7/10 želatinasta jušna osnova Brez glikemičnega indeksa — 7/10 zeleni čaj z meto brez sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 10/10 želirno sredstvo Brez glikemičnega indeksa — 7/10 zeliščna omleta Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Zeliščni vinaigrette Brez glikemičnega indeksa — 4/10 zeliščno olje Brez glikemičnega indeksa — 4/10 zimska salama Brez glikemičnega indeksa — 2/10 
Živalska maščoba Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
zmanjšana vsebnost natrija nariban trdi sir (npr. parmezan) Brez glikemičnega indeksa — 6/10 zrazy Brez glikemičnega indeksa — 6/10 zrezek divjega prašiča Brez glikemičnega indeksa — 7/10 zrezek iz kozjega sira Brez glikemičnega indeksa — 5/10 zrezek iz losa Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
zrezek mečarice Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
