Zelenina
1 662 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Zemiakové hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Zeleninové čipsy Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 tenké hranolčeky Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Cviklové čipsy Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Sladké zemiakové lupienky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 tenké hranolčeky Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Cviklový prášok Stredný GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Sušené cvikly Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Sušené zemiaky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Sušené zemiakové vločky Vysoký GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Banánový list Bez glykemického indexu — 10/10 
cesnak confit Bez glykemického indexu — 6/10 
Cesnak v olivovom oleji Bez glykemického indexu — 7/10 Chimichurri Bez glykemického indexu — 9/10 
Chlorella prášok Bez glykemického indexu — 7/10 
Čierna ucho drevná huba Bez glykemického indexu — 9/10 Čimičuri omáčka Bez glykemického indexu — 8/10 Emulzia z koriandra a limetky s avokádovým olejom Bez glykemického indexu — 8/10 
Enoki huby Bez glykemického indexu — 9/10 
Estragón Bez glykemického indexu — 7/10 
Konjaková múka Bez glykemického indexu — 8/10 konjakové rezance Bez glykemického indexu — 9/10 
Konjakové yamové obaly Bez glykemického indexu — 10/10 
koriander Bez glykemického indexu — 10/10 
Koriander Bez glykemického indexu — 10/10 
Kukuričný list Bez glykemického indexu — 9/10 
Kurkuma prášok Bez glykemického indexu — 8/10 
Majorán Bez glykemického indexu — 8/10 
mäta Bez glykemického indexu — 10/10 
Mäta pieporná Bez glykemického indexu — 9/10 
Mätové listy Bez glykemického indexu — 9.5/10 Mletá sušená morská riasa Bez glykemického indexu — 9/10 Pasta z čerstvého koreňa kurkumy so za studena lisovaným panenským kokosovým olejom Bez glykemického indexu — 7/10 
Pažítka Bez glykemického indexu — 9/10 
Pažítka Bez glykemického indexu — 9/10 
rastlinná vláknina Bez glykemického indexu — 10/10 
Riasové rezance Bez glykemického indexu — 7/10 
shirataki rezance Bez glykemického indexu — 7/10 Shirataki rezance Bez glykemického indexu — 9/10 
Sušená drevokazná huba Bez glykemického indexu — 9/10 
sušená mäta Bez glykemického indexu — 8/10 
sušená petržlenová vňať Bez glykemického indexu — 9/10 
Sušená šalvia Bez glykemického indexu — 8/10 
Sušené a mleté morské riasy Bez glykemického indexu — 9/10 Sušené listy rozmarínu Bez glykemického indexu — 8/10 sušené mätové listy Bez glykemického indexu — 10/10 
Sušené mleté morské riasy Bez glykemického indexu — 8/10 
Sušené morské riasy Bez glykemického indexu — 9/10 
Sušené oregano Bez glykemického indexu — 9/10 
sušený kôpor Bez glykemického indexu — 9/10 Sušený majorán Bez glykemického indexu — 8/10 
Sušený tymian Bez glykemického indexu — 9/10 údená mletá paprika Bez glykemického indexu — 7/10 
Údená paprika Bez glykemického indexu — 9/10 
Vodná žerucha Bez glykemického indexu — 10/10 vyprážaný cesnak Bez glykemického indexu — 4/10 
Zelená morská riasa Bez glykemického indexu — 9/10 Zelené korenie v náleve Bez glykemického indexu — 6/10 
zeleninový vývar Bez glykemického indexu — 7/10 
Zemiakový proteín Bez glykemického indexu — 6/10 
Zmes korenín s korením a cesnakom Bez glykemického indexu — 9/10 
