Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Jelenie mäso — 9/10 Jelenie mäso — 9/10 Jelenie mäso — 9/10 jeleňie mäso — 9/10 Jemná, nízkotučná biela ryba (napr. treska, haddock), čistá, nesolená — 8/10 Jemne mleté dehydrované celé krevety — 6/10 jogurtové maslo — 4.5/10 Jód — 7/10 kačací vývar — 6/10 kačacia masť — 3/10 Kačacia pečeň — 7/10 Kačacia pena — 3/10 Kačacie krídla — 7/10 Kačacie mäso — 5/10 Kačacie prsia — 7/10 Kačacie rillettes — 3/10 Kačacie stehno confit — 6/10 Kačacie vajce — 7/10 kačacie žalúdky — 7.5/10 kackavalj syr — 5/10 Kadarka červené víno — 4.5/10 kajmak syr — 4/10 Kakaové maslo — 5/10 Kala namak — 2/10 Kalamáre na pare so zázvorom, jarnou cibuľkou a sójovou omáčkou — 8.5/10 Kalamáre v pare — 9/10 Kalamárové krúžky — 7/10 Kali sorbát — 4/10 kalkan — 9/10 kalmáre a sépie — 8/10 Kamelinový olej — 6/10 kanadská slanina — 6/10 Kapor — 8/10 kapor čierny — 9/10 Kapsula CoQ10 — 4/10 kapsuly — 2/10 Kapsuly citikolínu — 2/10 Karamelové farbivo — 1/10 Karamelové farbivo — 1/10 Karamelový sirup s monk fruit bez cukru — 6/10 Karmín — 1/10 Karnaubský vosk — 2/10 Karobová guma — 7/10 Karoténové farbivo — 8.5/10 Karrageénan — 3/10 Kaškaval — 6/10 Kaškaval — 4/10 Kassler — 4/10 Káva s MCT olejom alebo ghí — 5/10 Káva s nesladeným konopným mliekom — 8/10 Káva so smotanou — 7/10 kaviár z lososa keta — 7/10 Kávová aróma — 4/10 Kávový extrakt — 8.5/10 Kávový koncentrát — 7/10 kávový nápoj — 8/10 Kávový prášok — 6/10 Kebab (hovädzie alebo jahňacie) — 7/10 Kebabové mäso — 3/10 Keto škrupina — 6.5/10 Kindziuk — 3/10 Kinín — 3/10 Kipper — 7/10 Kipper (údený sleď) — 7/10 Kiri krémový syr — 4/10 Klasická instantná káva — 6.5/10 Klasická majonéza — 3/10 Klasické zelené pesto — 5.5/10 Klinček — 8/10 Klobása Chistorra — 2/10 Klobása Kabanos — 3/10 Klobása Kulen — 3/10 Klobása Landjäger — 3/10 Klobása Rosette — 3/10 klobása salamella — 4/10 klobása z diviaka — 4/10 Klobása z hovädzieho mäsa z pastvy — 3/10 klobásové črevo — 5/10 klobásový snack — 2/10 klokanie mäso — 9/10 Klúčiky s vajcom a klobásou — 4/10 Knackwurst — 3/10 Kocky jahňacieho mäsa — 7.5/10 Kocky mozzarelly v mandliach alebo vlašských orechoch, opečené na panvici — 6.5/10 Kofeín — 6/10 Kofola — 2/10 Kofola bez cukru — 3/10 kokosové maslo — 7/10 Kokosový extrakt — 4/10 Kokosový ocot — 9/10 Kokosový olej — 3/10 Kokosový olej s karnaubským voskom — 3/10 koktailové párky — 3/10 Kolagénová klobásová črievka — 6/10 Kolagénové peptidy (koža z divokých rýb) — 7/10 kolagénový peptid v prášku — 6/10 kolagénový proteínový prášok — 6/10 Kolagénový proteínový prášok — 7/10 Kombu dashi — 10/10 Kombu dashi — 9/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.