Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Hovädzie chorizo — 3/10 hovädzie hrudie — 7/10 Hovädzie jerky — 8/10 Hovädzie kebab — 6/10 hovädzie kúsky — 8.2/10 hovädzie líčka — 6/10 Hovädzie líčka — 8/10 Hovädzie mäso — 7/10 Hovädzie mäso okrúhle — 6.5/10 Hovädzie mäso s jarnou cibuľkou — 8/10 Hovädzie medailónky — 8/10 hovädzie pečené v celku — 6/10 hovädzie plátky — 8/10 Hovädzie pliecko — 7/10 Hovädzie po burgundsky — 6/10 hovädzie šľachy — 7/10 hovädzie stehno — 8/10 hovädzie zadné — 8/10 Hovädzie zadné — 8/10 Hovädzie zadné (eye round) — 8/10 Hrachový alebo konopný proteínový prášok — 8/10 Hruškovica — 1/10 hubovo-cesnaková majonéza — 4/10 husacia klobása — 4/10 husacia masť — 3/10 husacie mäso — 5/10 Husy srdcia — 6.5/10 Hutia — 9/10 Hyaluronát sodný — 2/10 hydina tuk — 3/10 hydinová klobása — 5.5/10 hydinová pena — 4/10 Hydinové mäso — 8.5/10 Hydrogenovaná masť — 1/10 Hydrogensíran sodný — 1/10 Hydrogénuhličitan draselný s vínnym kameňom — 2/10 Hydrolyzovaný elastín (ryba) — 5/10 Hydrolyzovaný hovädzí kolagén — 6/10 Hydrolyzovaný kolagén — 6/10 Hydrolyzovaný pšeničný proteín — 4/10 Hydrolyzovaný rastlinný proteín (s obsahom sóje) — 5.5/10 Hydroxid sodný — 1/10 Hydroxypropyl metylcelulóza — 6/10 Iberská šunka — 6/10 iberské bravčové líčka — 3/10 ibištekový čaj bez cukru — 10/10 Ikry z parmice — 5/10 Ikry z tresky tmavej — 6/10 Ingrediencia 1 — 5/10 Inositol — 8.5/10 Instantná kávová prášok — 6/10 Instantný čierny čaj — 8.5/10 Írska whiskey — 1/10 Isopure Clear proteínový prášok lesné ovocie — 5/10 Izolát bielkovín zo odstredeného mlieka — 7/10 Izolát sójového proteínu — 6/10 Izolát srvátkovej bielkoviny — 7/10 Izolát srvátkových bielkovín so slnečnicovým lecitínom — 7/10 jablčný ocot — 7/10 Jablčný ocot — 8/10 Jablčný ocot — 8/10 Jablčný ocot s bylinkami a korením — 9/10 Jablčný ocot zriedený vo vode — 10/10 Jablčný ocot zriedený vodou — 9/10 jablková sóda bez cukru — 6/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 Jahňací chrbát — 7/10 jahňací špíz — 7/10 jahňací vývar — 7/10 jahňacia klobása — 4/10 jahňacia pečeň — 7/10 Jahňacia šťava (Lamb jus) — 5/10 jahňacie kofta — 6/10 Jahňacie koleno — 8/10 jahňacie pliecko a krk s kosťou — 7/10 jahňacie rebierka — 6/10 Jalapeño ranch dresing — 3/10 Janovské pesto — 7/10 Jantárovka — 8/10 Japonský čaj — 10/10 Jarlsberg syr — 5/10 Jarné kurča — 8.5/10 Jazmínový čaj v nálevových vreckách — 6/10 Jazyk v aspiku — 6/10 Jedlá klobásová črievka — 7/10 Jedlá pleseň — 8/10 jedlá rastlinná vláknina obal — 7/10 Jedlá sóda — 5/10 Jedlá sóda — 2/10 Jedlá sóda a ocot (domáca náhrada prášku do pečiva) — 6/10 Jedlá sóda s citrónovou šťavou — 2/10 Jedlá želatína — 6/10 Jedlé kolagénové črevo na klobásy — 3/10 Jednoduchý dresing z olivového oleja a octu — 4/10 Jednoduchý vinaigrette (olivový olej, citrónová šťava, bylinky) — 8/10 Jehňačí rebro — 5/10 jelení chrbát — 9/10 jelení karbonátok — 8/10 jelenia klobása — 4/10 jelenie carpaccio — 9/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.