Jablčný ocot
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.9 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Zanedbateľná nutričná hustota
Jablčný ocot nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173469 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Jablčný ocot
- Bylinný alebo korenený surový jablčný ocotbez GI infusion
- Jablčný ocot s bylinkami a korenímbez GI with spices
- Jablčný ocot zriedený vo vodebez GI tonic
- bez GI diluted
Jablčný ocot zriedený vodou - bez GI vinaigrette
Jednoduchý dresing z olivového oleja a octu - bez GI sugar free
marináda z jablčného octu - bez GI unfiltered
Nefiltrovaný jablčný ocot
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jablčný ocot je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g |
| 1 polievková lyžica | 15 g |
| 1 šálka | 239 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
21
Kalórie
0.9 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 21 kcal |
| Sacharidy | 0.9 g |
| Cukry (celkom) | 0.4 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
40%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Potenciálna podpora citlivosti na inzulín
- Zanedbateľná nutričná hustota
- Kyslý vplyv na zubnú sklovinu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Jablčný ocot
-
Trojfazuľový šalát s nízkym glykemickým indexom a bylinkovou zálievkou 45 min · 11 ingrediencií · ľahká -
Nízko-GI Frikadely s uhorkovo-kôprovým šalátom 27 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Nízko-GI Linseneintopf (Nemecký šošovicový eintopf so zelerom) 45 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Rödkålssallad (švédsky šalát z červenej kapusty s jablkom a semienkami) 15 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Avokádo plnené lososom a čerstvými bylinkami (nízky GI) 10 min · 11 ingrediencií · ľahká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jablčný ocot?
Jablčný ocot nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.9 g na 100 g).
Je Jablčný ocot vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jablčný ocot neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Jablčný ocot v aplikácii Logi, s vašou porciou.
