Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

vápnikový doplnok v tabletách — 2/10 varená bravčová masť — 2/10 Varená čerstvá koruška v pare — 9/10 varená červená ryba — 9/10 varená chobotnica — 8/10 varená kačica — 7/10 varená klobása — 3/10 varená kuracia pečeň — 8/10 Varená kuracia prsia bez kože — 8/10 varená kuracia šunka z prsníka — 6/10 varená makrela — 8.5/10 Varená makrela — 8.5/10 varená pečeň — 8/10 Varená ryba — 8.5/10 varená ryba dory — 9/10 Varená sardinka — 9/10 Varená šunka — 4/10 varená sušená treska — 8.5/10 varená tilapia — 9/10 Varená treska — 9/10 varené bravčové konfi — 3/10 varené bravčové mäso — 7.5/10 Varené bravčové mäso — 5/10 Varené bravčové rebrá — 5/10 varené čajové vajce — 7/10 Varené chorizo — 2.5/10 varené držky — 7/10 Varené hovädzie mäso — 7/10 varené jahňacie mäso — 8/10 varené kalamáre — 8/10 varené kalmáre a sépie — 8/10 Varené krabie mäso — 9/10 varené kuracie krídla — 7/10 varené kuracie mäso — 8.5/10 Varené kuracie mäso — 8/10 varené kuracie srdcia — 8/10 varené kuracie stehno — 8/10 varené kuracie stehno — 8/10 varené kuracie žalúdky — 8/10 varené marhuľové jadrá — 5/10 Varené mäso — 7/10 varené mleté kuracie prsia — 8.5/10 Varené morčacie prsia s hubami a bylinkami — 9/10 varené morčacie žalúdky — 8/10 Varené ochutené mleté kuracie placky — 8/10 varené údeniny — 4/10 varené ulitníky — 8/10 Varené ústrice — 8/10 Varené vajce — 8/10 Varenie v teplovzdušnej fritéze — 10/10 varený hejk — 9/10 varený morčací rezeň — 8.5/10 Västerbotten syr — 5/10 Včelí vosk — 2/10 Vegánska kapsula — 7/10 Vegánska majonéza — 3/10 Vegánska omega-3 kapsula — 6/10 Veľrybie mäso — 8/10 vidiecky paštéta — 3/10 vidiecky paštéta — 3/10 Viedenská klobása — 3/10 vietnamská klobása — 4/10 vinaigrette — 4/10 vinný ocot — 8/10 Víno — 3/10 Víno Merlot — 3/10 víno Pinot noir — 5/10 Víno Sauvignon blanc — 3/10 vínová omáčka — 4/10 Vital Proteins kolagénové peptidy — 7/10 Vitamín A — 9/10 Vitamín B1 — 9/10 Vitamín B5 — 9/10 Vitamín C — 8/10 Vitamín C (sodná askorbát) — 6/10 vitamín D3 v oleji — 6/10 Vitamín E — 5/10 Vitamín E acetát — 6/10 Vitamínová kapsula — 4/10 Vitamínová zmes — 4/10 Vitamínové doplnky — 4/10 Vláknina — 8/10 Vláknina z ovsených šupiek — 9/10 Vlašský orech olej — 7/10 voda — 10/10 Voda — 10/10 Voda infúzovaná čerstvým alebo mrazeným bobuľovým ovocím (bez pridaného cukru) — 10/10 Voda infúzovaná čerstvými plátkami citróna a mätovými listami — 10/10 Voda infúzovaná pravými čiernymi čerešňami (bez pridaných sladidiel) — 9/10 Voda lúhovaná s čerstvými bylinkami, zázvorom a kurkumou — 10/10 Voda s čerstvými bobuľami — 10/10 Voda s čerstvými plátkami pomaranča a zinkovým doplnkom — 10/10 Voda s jablčným octom a anízom — 9/10 Voda s jahodami — 10/10 Voda s kurkumou a zázvorom — 10/10 Voda s mätou a stéviou — 10/10 Voda s prírodnou príchuťou (bez pridaného cukru) — 10/10 Voda s tabletami elektrolytov bez cukru — 8/10 Voda s uhorkou, zelerom a bylinkami — 10/10 Voda s vanilkou — 10/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.