Продукты без молоко

8 933 продуктов

Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

энергетический напиток без сахара — 3/10 Эспрессо — 9/10 Эфирное масло розмарина — 3/10 Эфирные масла (натуральные, пищевые) — 2/10 яблочная газировка без сахара — 6/10 яблочный уксус — 7/10 яблочный уксус — 8/10 Яблочный уксус — 8/10 Яблочный уксус с травами и специями — 9/10 Яблочный уксус, разбавленный водой — 10/10 Яблочный уксус, разбавленный водой — 9/10 Ягнёнок в грибном соусе — 6.5/10 ягнятина — 6/10 ягнятина (сырая) — 6/10 Ягодный чайный купаж — 9/10 ядра семян конопли — 8/10 Яичная мойка — 7/10 Яичница-болтунья с ветчиной — 6/10 Яичница-болтунья с копченым лососем — 7/10 яичница-болтунья с луком и колбасой — 5/10 Яичные белки со шпинатом беби — 9/10 Яичный блинчик — 8/10 Яичный блинчик — 6/10 яичный бульон — 6/10 Яичный желток — 7/10 яичный порошок — 7/10 яичный салат — 6/10 Яичный спред — 6/10 Яйца вкрутую — 8/10 Яйцо — 8/10 Яйцо вкрутую — 8/10 Яйцо вкрутую с майонезом — 7/10 Японский чай — 10/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.