Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Brânză requeijão — 4/10 Brânză robiola — 4/10 Brânză Rocamadour — 5/10 Brânză Romano — 5/10 Brânză Rossiysky — 6/10 brânză saganaki — 4/10 Brânză Saint-Marcellin — 4/10 Brânză Sainte-Maure — 5/10 Brânză Scamorza — 5/10 brânză semidegresată — 6/10 brânză semidegresată — 6/10 brânză sfela — 4/10 Brânză sirene bulgărească — 5/10 brânză škripavac — 5/10 Brânză Squacquerone — 5/10 Brânză Stilton — 4/10 Brânză Stracchino — 5/10 Brânză suluguni — 4/10 brânză talagani — 4/10 brânză Taleggio — 4/10 Brânză tare — 6/10 brânză tare rasă cu sodiu redus (ex. parmezan) — 6/10 Brânză tartinabilă Hochland — 4/10 Brânză tartinabilă Puck cu usturoi și ierburi aromatice — 3/10 Brânză telemea 14% grăsime — 5/10 Brânză Tilsit — 6/10 Brânză Toma — 5/10 Brânză Tomino — 6/10 Brânză tradițională din lapte crud — 6/10 Brânză Trapist — 6/10 Brânză Trapist feliată — 5/10 brânză Tybo — 5/10 Brânză Valençay — 5/10 Brânză Västerbotten — 5/10 brânză White Castello — 4/10 bratwurst — 3/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Brie cu semințe de dovleac — 6/10 Bryndza — 5.5/10 bucată de pui — 8.5/10 Bucățele de piept de pui bio, slab, la grătar cu ierburi proaspete — 9/10 Bucăți de carne — 8.5/10 Bucăți de ou — 6/10 Bucăți de ou cu cârnați — 4/10 Bucăți de pește — 9/10 bucăți de vită — 8.2/10 Bulion Dashi — 8/10 Bulion de legume — 2/10 Bulion de oase de vită cu conținut scăzut de sodiu — 8/10 Bulion de porc — 6/10 Bulion de scoici — 8/10 Bulion Pho — 7/10 burger de vițel — 6/10 burtă — 8/10 burtă de câine-de-mare afumată — 7/10 Burtă de porc — 4/10 Burtă de porc maturată cu coppa — 3/10 Burtă de vită — 7/10 burtă fiartă — 7/10 Butoi de stejar — 1/10 Cabanos — 3/10 Cabanos de pui — 3/10 Cabernet sauvignon — 6/10 cafea cold brew — 10/10 Cafea cu frișcă — 7/10 Cafea cu lapte de cânepă neîndulcit — 8/10 Cafea cu ulei MCT sau ghee — 5/10 Cafea decofeinizată — 9.5/10 Cafea instant clasică — 6.5/10 Cafea neagră cu scorțișoară (fără lapte sau zahăr) — 10/10 Cafea neagră cu un praf de scorțișoară de Ceylon — 9/10 Cafea neagră proaspăt preparată cu puțină smântână pentru frișcă — 8/10 Cafea obișnuită — 8/10 cafea turcească măcinată — 8/10 câine de mare — 9/10 câine de mare afumat — 8/10 calamar gătit — 8/10 Calamar la abur — 9/10 Calamar la abur cu ghimbir, ceapă verde și sos de soia — 8.5/10 Calamar la grătar cu ierburi și lămâie — 9/10 calamar sărat — 5/10 calamar și sepie — 8/10 calamar și sepie fierte — 8/10 Calamari în ulei — 6/10 calcan — 9/10 Calcan întreg — 9/10 Calciu — 6/10 Calciu (adăugat) — 5/10 Calmar — 8/10 Calmar crud — 8/10 camembert — 5/10 Camembert copt — 6/10 cap de pește — 8/10 cap de vițel — 6/10 Capicol — 3/10 Capicola — 3/10 Capsulă cu acidophilus — 7/10 Capsulă cu CoQ10 — 4/10 capsulă cu crom — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.