brânză tare
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Sursă excelentă de proteine
- Conținut foarte ridicat de sodiu
brânză tare nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.2 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170848 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Brânză cottage organică cu conținut scăzut de sodiuÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Reduce semnificativ aportul de sodiu, menținând în același timp un conținut ridicat de proteine, benefic pentru sensibilitatea la insulină.
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Oferă o aromă savuroasă, de brânză, fără conținutul ridicat de grăsimi saturate sau sodiu al brânzeturilor tari.
Drojdia nutrițională
Forme de Brânză
- fără IG
Brânză - brânză albă degresatăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skimwhite
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
Brânză cu conținut ridicat de proteine - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: micarellilow fat
Brânză light - Brânză proaspătăGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fresh
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g italian type
Brânză tip italian - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mushroom stuffed
Ciupercă umplută cu brânză - +70 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
brânză tare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cană | 113 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 392 kcal |
| Carbohidrați | 3.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.9 g |
| Naturale | 0.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 35.8 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 16.4 g |
| Nesaturate | 8.6 g |
| Sodiu | 1800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine
- Impact glicemic neglijabil
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al brânză tare?
Indicele glicemic al brânză tare nu a fost încă măsurat. Conține 3.2 g carbohidrați la 100 g.
Este brânză tare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al brânză tare nu este măsurat. Cu 3.2 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Brânză are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brânză din această bază de date, brânză albă degresată are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică brânză tare în aplicația Logi, cu porția ta.
