Brânză tare

Fără indice glicemic6/10

Fără indice glicemic — fără carbohidrați

0.3 g carbohidrați la 100 g

Scor Logi 6/10

Sursă excelentă de proteine
Conținut foarte ridicat de sodiu

Brânză tare nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Brânză

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Brânză tare este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Porții

Porție	Grame
1 lingură	14 g
1 oz	28 g
1 cană	113 g

Valori nutriționale (per 100g)

396

Calorii

0.28 g

Carbohidrați

27.8 g

Proteine

31.6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	396 kcal
Carbohidrați	0.28 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	27.8 g
Grăsimi	31.6 g
Saturate	20.73 g
Nesaturate	10.87 g
Sodiu	1800 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă excelentă de proteine
Impact glicemic neglijabil
Conținut foarte ridicat de sodiu
Conținut ridicat de grăsimi saturate

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Brânză tare?

Brânză tare nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.3 g la 100 g).

Este Brânză tare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Brânză tare nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.

Ce formă de Brânză are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Brânză din această bază de date, brânză coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).

Verifică Brânză tare în aplicația Logi, cu porția ta.