Alimentos com pouco carboidrato
1.895 alimentos
Alimentos com poucos carboidratos por 100 g. A maioria tem carga glicêmica baixa, e muitos nem têm índice glicêmico porque não elevam a glicemia. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Óleo de farelo de arroz Sem índice glicêmico — 4/10 
Óleo de gergelim Sem índice glicêmico — 5/10 Óleo de gergelim Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo de girassol Sem índice glicêmico — 4/10 
óleo de hortelã-pimenta Sem índice glicêmico — 3/10 Óleo de laranja Sem índice glicêmico — 2/10 
óleo de limão Sem índice glicêmico — 4/10 óleo de macadâmia Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo de milho Sem índice glicêmico — 2/10 
óleo de peixe Sem índice glicêmico — 6/10 óleo de sardinha Sem índice glicêmico — 5/10 
óleo de semente de abóbora Sem índice glicêmico — 7/10 Óleo de semente de uva Sem índice glicêmico — 4/10 Óleo de TCM infusionado com fava de baunilha Sem índice glicêmico — 7/10 
óleo de trufa Sem índice glicêmico — 6/10 óleo de vitamina D3 Sem índice glicêmico — 6/10 óleo de wasabi Sem índice glicêmico — 2/10 Óleo e raspas naturais de frutas cítricas Sem índice glicêmico — 6/10 óleo em spray Sem índice glicêmico — 2/10 Óleo essencial de alecrim (grau alimentício) Sem índice glicêmico — 3/10 Óleo essencial de grau alimentício Sem índice glicêmico — 3/10 Óleo essencial natural de manga Sem índice glicêmico — 2/10 
óleo infusionado com pimenta de Sichuan (leve, mais especiarias, menos óleo) Sem índice glicêmico — 4/10 Óleo Kujawski com alecrim Sem índice glicêmico — 5/10 
Óleo MCT Sem índice glicêmico — 4/10 Óleo mineral branco Sem índice glicêmico — 1/10 Óleo neutro Sem índice glicêmico — 4/10 Óleo temperado Sem índice glicêmico — 3/10 Óleo vegetal Sem índice glicêmico — 2/10 
Óleo vegetal Sem índice glicêmico — 3/10 Óleos essenciais (naturais, grau alimentício) Sem índice glicêmico — 2/10 
pacote de adoçante zero caloria Sem índice glicêmico — 6/10 paleta e pescoço de cordeiro com osso Sem índice glicêmico — 7/10 palito de mussarela Sem índice glicêmico — 6/10 pampo Sem índice glicêmico — 9/10 
Pancetta Sem índice glicêmico — 3/10 
pancetta de carne bovina Sem índice glicêmico — 3/10 Panqueca de ovo Sem índice glicêmico — 6/10 papada de porco assada Sem índice glicêmico — 3/10 Papada de porco ibérico Sem índice glicêmico — 3/10 papada de porco ibérico frita Sem índice glicêmico — 3/10 papada suína Sem índice glicêmico — 3/10 pargo Sem índice glicêmico — 9/10 pargo Sem índice glicêmico — 9/10 
Pargo Sem índice glicêmico — 9/10 
Pargo vermelho Sem índice glicêmico — 9/10 parmesão assado Sem índice glicêmico — 4/10 pasta de anchova Sem índice glicêmico — 4/10 Pasta de atum caseira com iogurte grego Sem índice glicêmico — 8/10 Pasta de banha, alho e alecrim Sem índice glicêmico — 2/10 pasta de camarão Sem índice glicêmico — 3/10 pasta de camarão fermentado Sem índice glicêmico — 3/10 pasta de carne Sem índice glicêmico — 3/10 pasta de chouriço Sem índice glicêmico — 2/10 Pasta de laticínios Sem índice glicêmico — 3/10 pasta de queijo feta Sem índice glicêmico — 4/10 pasta de queijo feta apimentada Sem índice glicêmico — 4/10 pasta de truta Sem índice glicêmico — 6/10 patas de caranguejo cozidas no vapor Sem índice glicêmico — 8/10 
patas de rã Sem índice glicêmico — 9/10 Patê com tomate Sem índice glicêmico — 3/10 Patê de campanha Sem índice glicêmico — 3/10 patê de foie gras com trufas Sem índice glicêmico — 3/10 Patê de torresmo Sem índice glicêmico — 3/10 patê defumado Sem índice glicêmico — 3/10 patê em lata Sem índice glicêmico — 3/10 patê rústico Sem índice glicêmico — 3/10 
pato assado Sem índice glicêmico — 5/10 pato cozido Sem índice glicêmico — 7/10 pato frito Sem índice glicêmico — 5/10 pé de cabra Sem índice glicêmico — 7/10 
pé de frango Sem índice glicêmico — 5/10 
pecorino romano Sem índice glicêmico — 4/10 pedaço de frango Sem índice glicêmico — 8.5/10 Pedaços de carne Sem índice glicêmico — 8.5/10 
pedaços de peixe Sem índice glicêmico — 9/10 
peito bovino Sem índice glicêmico — 7/10 Peito de frango ao molho cremoso Sem índice glicêmico — 6.5/10 peito de frango assado fatiado Sem índice glicêmico — 6/10 
peito de frango cozido sem pele Sem índice glicêmico — 8/10 
Peito de frango cru Sem índice glicêmico — 8/10 peito de frango defumado Sem índice glicêmico — 6/10 peito de frango defumado Sem índice glicêmico — 6/10 peito de frango defumado Sem índice glicêmico — 5/10 peito de frango enrolado no bacon Sem índice glicêmico — 5/10 
Peito de frango grelhado Sem índice glicêmico — 8/10 
Peito de frango grelhado sem pele Sem índice glicêmico — 8/10 
peito de frango moído cozido Sem índice glicêmico — 8.5/10 
peito de pato Sem índice glicêmico — 7/10 peito de pato frito Sem índice glicêmico — 7/10 peito de pato seco Sem índice glicêmico — 4/10 
Peito de peru Sem índice glicêmico — 9/10 Peito de peru cozido com cogumelos e ervas Sem índice glicêmico — 9/10 
Peito de peru cru Sem índice glicêmico — 9/10 Peito de peru defumado magro Sem índice glicêmico — 8/10 
peito de peru fatiado Sem índice glicêmico — 6/10 
peito de peru fresco assado, fatiado, não processado ou curado Sem índice glicêmico — 7/10 
Peito de peru magro (sem nitratos/nitritos adicionados, baixo sódio, baixo teor de gordura) Sem índice glicêmico — 6/10 peito de vitela Sem índice glicêmico — 8/10 Peixe assado Sem índice glicêmico — 9/10 
