Groenten
1.663 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Ovenfriet Hoge GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
patat Hoge GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Cassave Hoge GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Groentechips Gemiddelde GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 sliertjesfriet Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Bietenchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
zoete aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 frietjes Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Bietenpoeder Gemiddelde GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
gedroogde bieten Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
gedroogde aardappelen Hoge GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
gedroogde aardappelvlokken Hoge GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
aardappelproteïne Geen glycemische index — 6/10 
Bananenblad Geen glycemische index — 10/10 
bieslook Geen glycemische index — 9/10 
Bieslook Geen glycemische index — 9/10 Chimichurri Geen glycemische index — 9/10 Chimichurri-saus Geen glycemische index — 8/10 
Chlorella-poeder Geen glycemische index — 7/10 
dragon Geen glycemische index — 7/10 
enoki-paddenstoelen Geen glycemische index — 9/10 gebakken knoflook Geen glycemische index — 4/10 
gedroogd en gemalen zeewier Geen glycemische index — 9/10 
Gedroogd zeewier Geen glycemische index — 9/10 gedroogd zeewierpoeder Geen glycemische index — 9/10 
gedroogde dille Geen glycemische index — 9/10 
Gedroogde judasoor Geen glycemische index — 9/10 Gedroogde marjolein Geen glycemische index — 8/10 
gedroogde munt Geen glycemische index — 8/10 
Gedroogde oregano Geen glycemische index — 9/10 gedroogde pepermuntbladeren Geen glycemische index — 10/10 
gedroogde peterselie Geen glycemische index — 9/10 Gedroogde rozemarijnblaadjes Geen glycemische index — 8/10 
Gedroogde salie Geen glycemische index — 8/10 
Gedroogde tijm Geen glycemische index — 9/10 
gedroogde zeewiervlokken Geen glycemische index — 8/10 gerookt paprikapoeder Geen glycemische index — 7/10 
gerookte paprika Geen glycemische index — 9/10 
Groene munt Geen glycemische index — 10/10 Groene peperkorrels in pekel Geen glycemische index — 6/10 
Groene zeewier Geen glycemische index — 9/10 
groentebouillon Geen glycemische index — 7/10 
kelpnoedels Geen glycemische index — 7/10 
Knoflook confit Geen glycemische index — 6/10 
Knoflook in olijfolie Geen glycemische index — 7/10 
konjac yam wrappers Geen glycemische index — 10/10 
konjacmeel Geen glycemische index — 8/10 konjacnoedels Geen glycemische index — 9/10 Konjaknoedels Geen glycemische index — 9/10 
koriander Geen glycemische index — 10/10 
Koriander Geen glycemische index — 10/10 Koriander-limoenemulsie met avocado-olie Geen glycemische index — 8/10 
Kruidenmix met peper en knoflook Geen glycemische index — 9/10 
kurkumapoeder Geen glycemische index — 8/10 
maïskolfblad Geen glycemische index — 9/10 
marjolein Geen glycemische index — 8/10 
Muntblaadjes Geen glycemische index — 9.5/10 
Pepermunt Geen glycemische index — 9/10 
plantaardige vezels Geen glycemische index — 10/10 
shirataki noedels Geen glycemische index — 7/10 Verse kurkumawortelpasta met koudgeperste extra vierge kokosolie Geen glycemische index — 7/10 
Waterkers Geen glycemische index — 10/10 
zwarte houtoorzwam Geen glycemische index — 9/10 
