Knoflook confit
Glycemische index nog niet gemeten
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid door de olie
Knoflook confit heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 15 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 22 per 100 g Biedt een intense smaak zonder de hoge calorische belasting van olie, waardoor het makkelijker is om porties te controleren voor insulinebeheer.
Gedroogd knoflookpoeder (zonder zout) - GL 10 per 100 g Biedt een rijk, hartig smaakprofiel terwijl het vetvrij en laag-glycemisch blijft, wat een betere bloedsuikerspiegel ondersteunt.
Geroosterde knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Knoflook confit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 27.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Knoflook levert prebiotische verbindingen
- Hoge calorische dichtheid door de olie
- Laag vezelgehalte in verhouding tot het olievolume
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Knoflook confit?
De glycemische index van Knoflook confit is nog niet gemeten. Het bevat 15 g koolhydraten per 100 g.
Is Knoflook confit goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Knoflook confit is niet gemeten. Met 15 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Knoflook confit in de Logi-app, met jouw portie.
