Gedroogde oregano
Glycemische index nog niet gemeten
- Vrijwel geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Zeer lage calorische dichtheid maakt het nutritioneel incompleet als op zichzelf staand voedingsmiddel
Gedroogde oregano heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 68.9 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Verse oregano
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde oregano is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 68.92 g |
| Suikers (totaal) | 9.85 g |
| Natuurlijk | 9.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 42.5 g |
| Oplosbaar | 10.3 g |
| Onoplosbaar | 32.2 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 4.28 g |
| Verzadigd | 0.54 g |
| Onverzadigd | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Vrijwel geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Uitstekende bron van antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen
- Hoge verhouding vezels tot koolhydraten
- Zeer lage calorische dichtheid maakt het nutritioneel incompleet als op zichzelf staand voedingsmiddel
- Beperkte significante bijdrage aan macronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Gedroogde oregano
-
Kip Cacciatore 45 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Frittata al Forno con Verdure (Italiaanse Gebakken Groentefrittata) 35 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Ratatouille Provençale (Franse zomergroentestoof) 60 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Witte bonen kip chili met lage glycemische index 35 min · 14 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde oregano?
De glycemische index van Gedroogde oregano is nog niet gemeten. Het bevat 68.9 g koolhydraten per 100 g.
Is Gedroogde oregano goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Gedroogde oregano is niet gemeten. Met 68.9 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Verse oregano heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse oregano in deze database heeft Verse oregano de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gedroogde oregano in de Logi-app, met jouw portie.
