Kacang
227 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Kacang foxnut panggang GI sederhana 55 GL 42 / 100 g 6/10 
biji aprikot rebus Tiada indeks glisemik — 5/10 
Biji hem kupas Tiada indeks glisemik — 8/10 
Biji popi Tiada indeks glisemik — 8/10 Biji rami (hemp hearts) Tiada indeks glisemik — 9/10 
Biji rami utuh Tiada indeks glisemik — 9/10 
Campuran bijan panggang dan biji rami Tiada indeks glisemik — 8/10 
Campuran biji labu dan biji bunga matahari panggang Tiada indeks glisemik — 7.5/10 
Ekstrak badam asli tanpa gula Tiada indeks glisemik — 6/10 isi biji rami panggang Tiada indeks glisemik — 8/10 Kacang pili Tiada indeks glisemik — 8/10 Kekacang masin Tiada indeks glisemik — 6/10 kelapa parut tanpa pemanis Tiada indeks glisemik — 6/10 Mangkok daripada kelapa parut tanpa gula dan minyak kelapa Tiada indeks glisemik — 6/10 Mentega badam asli dengan kulit lemon dan minyak lemon Tiada indeks glisemik — 7.5/10 
mentega kekacang Tiada indeks glisemik — 8/10 
mentega kelapa Tiada indeks glisemik — 7/10 
Minyak badam Tiada indeks glisemik — 6/10 Minyak Hazelnut Panggang Tiada indeks glisemik — 6/10 minyak macadamia Tiada indeks glisemik — 6/10 
Minyak walnut Tiada indeks glisemik — 7/10 
salutan mentega kacang krim (tanpa gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 8/10 serbuk bijan hitam tanpa gula Tiada indeks glisemik — 8/10 
Serbuk protein biji labu Tiada indeks glisemik — 7/10 
Sos bawang putih tahini Tiada indeks glisemik — 7/10 
Tahini tanpa gula Tiada indeks glisemik — 7.5/10 Tauhu hem Tiada indeks glisemik — 8/10 
