달걀 없는 식품

6,431개 식품

달걀이 성분에 포함되지 않은 식품. 마요네즈, 대부분의 페이스트리, 많은 파스타 종류는 제외. 원재료 및 달걀 없는 조리식품은 포함. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

씨 없는 포도 100 g당 GL 9 6/10 아가베 섬유 100 g당 GL 9 9/10 아마레토 리큐어 100 g당 GL 9 2/10 아메리카 감 100 g당 GL 9 6/10 야생 쌀, 버섯, 허브 속 100 g당 GL 9 8/10 야채 매시 100 g당 GL 9 7/10 연어 퀴노아 핸드롤 100 g당 GL 9 8/10 오븐에 구운 야채춘권 100 g당 GL 9 7/10 옥수수 섬유 100 g당 GL 9 8/10 와사비 가루 100 g당 GL 9 7.5/10 우라드 달 반죽 100 g당 GL 9 7/10 우유와 라즈베리 뮤즐리 100 g당 GL 9 7/10 유제품 없는 바나나 아이스크림 100 g당 GL 9 4/10 익힌 보리 100 g당 GL 9 8/10 저탄수화물 랩 100 g당 GL 9 7.5/10 차이 농축액 100 g당 GL 9 3/10 첨가 섬유 100 g당 GL 9 8.5/10 청포도 100 g당 GL 9 6/10 체리 아몬드 페이스트 100 g당 GL 9 7/10 초콜릿 리커 100 g당 GL 9 6/10 치아잼 100 g당 GL 9 6/10 치즈 덩어리 100 g당 GL 9 4.5/10 카사바 뿌리 섬유 100 g당 GL 9 8/10 카이뇨 포도 100 g당 GL 9 7/10 퀴노아 야채 속 100 g당 GL 9 8.5/10 통곡물 파스타와 무가당 토마토 소스 100 g당 GL 9 7.5/10 통곡물 페이스트리와 저지방 칠면조 고기 100 g당 GL 9 7/10 통귀리 사워도우 스타터 100 g당 GL 9 8/10 통조림 옥수수 100 g당 GL 9 6/10 특제 소스 100 g당 GL 9 3/10 파스닙 100 g당 GL 9 7/10 포케 소스 100 g당 GL 9 3/10 프라이드 치킨 패티 100 g당 GL 9 5/10 프리바이오틱 섬유 100 g당 GL 9 9/10 플레인 그릿츠 100 g당 GL 9 4/10 화이트 포도 주스 100 g당 GL 9 3/10 무가당 베이킹 초콜릿 100 g당 GL 9.2 9/10 병아리콩 스프레드(꿀 또는 스테비아와 향신료 포함) 100 g당 GL 9.4 8/10 올리고프럭토스 100 g당 GL 9.5 7/10 그린 바나나 100 g당 GL 9.6 8.5/10 적포도 100 g당 GL 9.6 6/10 포도 100 g당 GL 9.6 6/10 시금치 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 초콜릿 콩 케이크 100 g당 GL 9.8 6/10 마늘 쪽 100 g당 GL 9.9 9/10 감자 껍질 100 g당 GL 10 7/10 감자 샐러드 100 g당 GL 10 4/10 강황 100 g당 GL 10 9/10 강황 가루 100 g당 GL 10 9/10 검은콩 브라우니 100 g당 GL 10 6.5/10 검은콩 케이크 베이스 100 g당 GL 10 6/10 겨자씨 100 g당 GL 10 8/10 겨자씨 가루 100 g당 GL 10 7/10 견과 및 씨앗 바(천연 감미료) 100 g당 GL 10 7/10 고구마 100 g당 GL 10 7/10 고기 크로켓 100 g당 GL 10 5/10 고기춘권 100 g당 GL 10 5.5/10 과일 칵테일 100 g당 GL 10 4/10 구운 마늘 100 g당 GL 10 8/10 구운 통밀 야채 스프링롤 100 g당 GL 10 7.5/10 귀리 겨 분 머핀 저지방 코티지 치즈와 토마토 100 g당 GL 10 6.5/10 냉동 바나나 슬라이스와 천연 땅콩버터 100 g당 GL 10 6.5/10 냉동 옥수수 100 g당 GL 10 7/10 노란 감자 100 g당 GL 10 5/10 노란 옥수수 100 g당 GL 10 7/10 단백질 또띠아 100 g당 GL 10 7/10 닭 가슴살 100 g당 GL 10 4/10 닭고기 야채 통밀 만두 100 g당 GL 10 7.5/10 덜 익은 바나나 100 g당 GL 10 8/10 두부 통곡물 라이스페이퍼 춘권 100 g당 GL 10 7/10 두유 분말 100 g당 GL 10 8/10 리솔 100 g당 GL 10 4/10 마늘 100 g당 GL 10 8/10 마카로니 치즈 100 g당 GL 10 2/10 메밀 스타터 100 g당 GL 10 8/10 모링가 잎 가루 100 g당 GL 10 8/10 밀 사워도우 스타터 100 g당 GL 10 6/10 바닐라 자일리톨 기장 푸딩 100 g당 GL 10 6/10 발효 찐 케이크 (퀴노아와 렌즈콩) 100 g당 GL 10 8/10 베이비 감자 100 g당 GL 10 6/10 베이크드 도넛 100 g당 GL 10 7/10 병아리콩 파스타 라이트 치즈 소스 100 g당 GL 10 8/10 블랙닝 스파이스 믹스 100 g당 GL 10 8/10 비건 콩 폴페테 100 g당 GL 10 7/10 비프 파이 100 g당 GL 10 4/10 삶은 녹색 바나나 100 g당 GL 10 8/10 손디노 100 g당 GL 10 2/10 수제 치아씨드 과일잼 무가당 100 g당 GL 10 7/10 스리라차 소스 100 g당 GL 10 4/10 스위트콘 100 g당 GL 10 5/10 스위트콘 100 g당 GL 10 6/10 스위트콘 100 g당 GL 10 6/10 식물성 초콜릿 두유 아이스크림(저지방) 100 g당 GL 10 3/10 신선한 무화과 스프레드 100 g당 GL 10 7.5/10 신선한 파인애플 오트밀 100 g당 GL 10 7.5/10 신선한 햇감자 100 g당 GL 10 6/10 아답토젠 100 g당 GL 10 8/10 아메리칸 소스 100 g당 GL 10 3/10 아몬드 밀크와 라즈베리 무스가 들어간 기장 죽 100 g당 GL 10 6/10 야생 쌀 100 g당 GL 10 8/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.