Kacang

227 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Kacang foxnut panggang GL 42 / 100 g 6/10 biji aprikot rebus — 5/10 Biji poppy — 8/10 Biji rami kupas — 8/10 Biji rami kupas — 9/10 Biji rami panggang — 8/10 Biji rami utuh — 9/10 Bubuk protein biji labu — 7/10 bubuk wijen hitam tanpa gula — 8/10 Campuran biji labu dan biji bunga matahari panggang — 7.5/10 Campuran wijen panggang dan biji rami — 8/10 Ekstrak almond alami tanpa pemanis — 6/10 Garam kacang — 6/10 Kacang pili — 8/10 kelapa parut tanpa pemanis — 6/10 lapisan mentega kacang krim (tanpa pemanis) — 8/10 Mangkok dari kelapa parut tanpa pemanis dan minyak kelapa — 6/10 mentega kacang-kacangan — 8/10 mentega kelapa — 7/10 Minyak almond — 6/10 Minyak Hazelnut Panggang — 6/10 Minyak kenari — 7/10 minyak macadamia — 6/10 Saus bawang putih tahini — 7/10 Selai kacang almond alami dengan kulit lemon dan minyak lemon — 7.5/10 Tahini tanpa gula — 7.5/10 Tahu rami — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.