Egyéb

1714 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Szójalecitin — 3/10 Szójaolaj — 3/10 Szójás majonéz — 2/10 sztearinsav — 2/10 Szulfitek — 1/10 Tabasco — 4/10 Tahini-mustáros öntet almaecettel — 6/10 Tahini, citromlé és kurkuma keverék — 7/10 Tamari szósz — 6/10 Tapenade — 6/10 Tárkonyos vinaigrette — 7/10 Tartar krém — 6/10 Tartármártás — 3/10 Tartósító só — 2/10 Tartósítószerek — 1/10 Tartósítószerek — 2/10 Tartósítószerek és stabilizátorok — 1/10 Taurin — 5/10 Tejsav — 9/10 Tejsavbaktérium kultúrák — 9/10 Telített zsír — 1/10 Teljes zsír — 2/10 Tempered fűszerkeverék — 6/10 Tengeri só — 3/10 tengeri sópehely — 3/10 Természetes és mesterséges ízkeverék — 2/10 Természetes ételszínezék — 4/10 Természetes füstíz — 1/10 Természetes kókusz aroma — 6/10 Természetes lime íz — 7/10 Természetes mandula aroma — 2/10 Természetes mangó illóolaj — 2/10 Természetes színezékek (feketerépából vagy bodzabogyóból) — 9/10 Természetes tengeri só — 4/10 Természetes vanília kivonat (minimális hozzáadott cukor) — 6/10 THC kivonat — 3/10 Thousand Island öntet — 3/10 Tiamin — 7/10 Tiamin-mononitrát — 9/10 Tiszta csirkehúsleves — 7/10 Tiszta cukormentes borsmenta kivonat — 3/10 Titán-dioxid — 1/10 Tojás — 8/10 Tojás por — 7/10 Tojásfehérje — 9/10 Tojásfehérje — 8/10 Tojásfehérje — 8/10 Tojásfehérje bébispenóttal — 9/10 Tojásfehérje tortilla — 8/10 Tojáshab omlett — 8/10 Tojáshab palacsinta — 8/10 Tojáskrém — 6/10 Tojáslepény — 6/10 Tojássaláta — 6/10 tojássárgája — 7/10 Tojássárgája — 7/10 tökmagolaj — 7/10 Tölgyfa hordó — 1/10 töltött tojás — 5/10 Tonhal aroma — 1/10 Tormás majonéz — 4/10 Tört jég — 10/10 Transzzsírmentes margarin — 3/10 Trópusi komló — 8/10 Vaj íz — 1/10 Vaj vagy olaj — 4/10 Vajas rántás — 3/10 Vajízű bevonat — 1/10 Vanília kivonat — 7/10 Vaníliapaszta — 8/10 Vaníliarúddal ízesített MCT olaj — 7/10 Vas — 5/10 Vas (ferrik ortofoszfát) — 2/10 Vastartalom-kiegészítő — 6/10 vaszabiolaj — 2/10 Vegán kapszula — 7/10 Vegán krém — 4/10 Vegán majonéz — 3/10 Vegán omega-3 kapszula — 6/10 Vegán ranch öntet — 6/10 Vegán természetes aromák — 2/10 Vegán vaj — 3/10 Vegán zöld pesto — 7/10 Vegemite — 6/10 Vegyes kenhető — 4/10 Vérnarancsos beurre blanc — 3/10 vinaigrette — 4/10 Vital Proteins kollagén peptidek — 7/10 Vitamin keverék — 4/10 Vitamin kiegészítők — 4/10 Vitamin- és ásványianyag keverék — 7/10 Vitaminkapszula — 4/10 Vitaminok (B2, B9, D2) — 2/10 Vízmentes koffein — 2/10 Vörös retek kivonat — 9/10 Vörösbor ecet — 6/10 Vörösbor redukciós szósz — 5/10 Xantángumi — 3/10 Xantángumi — 6/10 Zax szósz — 2.5/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.