Tojáskrém

Nincs glikémiás index6/10

A glikémiás indexet még nem mérték

2.5 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 6/10

Jó fehérjeforrás
Alacsony rosttartalom

Tojáskrém glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.5 g szénhidrátot tartalmaz.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Avokádós csokoládékrém (nem glikémiás édesítőszerrel)
GL 1 / 100 g Az avokádó egészséges telítetlen zsírokat és rostokat tartalmaz, amelyek javítják az inzulinérzékenységet.
Görög joghurtos tojáskrém petrezselyemmel
GL 1 / 100 g A majonéz görög joghurttal való helyettesítése jelentősen csökkenti a telített zsír- és kalóriatartalmat.
Csicseriborsó krém
GL 6 / 100 g A csicseriborsó hozzáadása növeli a rosttartalmat, ami segít stabilizálni a vércukorszintet étkezés után.

Tojáskrém formái

Könnyű tojásos, zöldséges és metélőhagymás krém
GI 35 · GL 2 / 100 g veggie

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tojáskrém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

2.5 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

20 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	2.5 g
Cukrok (összesen)	1 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	0.3 g
Vízoldható	0.1 g
Vízoldhatatlan	0.2 g
Fehérje	8 g
Zsír	20 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	13 g
Nátrium	500 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó fehérjeforrás
Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony hozzáadott cukortartalom
Alacsony rosttartalom
Magas nátriumtartalom
Potenciálisan alacsony minőségű zsírok a kész kenőkrémekben

Allergének

Tartalmaz: tojás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Tojáskrém glikémiás indexe?

Tojáskrém glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.5 g szénhidrátot tartalmaz.

Megfelelő-e a Tojáskrém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Tojáskrém glikémiás indexe nem ismert. 2.5 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.

Melyik Tojáskrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tojáskrém formák közül a(z) Könnyű tojásos, zöldséges és metélőhagymás krém glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) Tojáskrém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.