Természetes tengeri só
Nincs glikémiás index4/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 4/10
- Nulla kalória és szénhidrátmentes
- Körülbelül 38 g nátrium 100 grammonként, majdnem ugyanannyi, mint az asztali sóban
Természetes tengeri só nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #173468 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Szárított gyógynövény- és fűszerkeverék (hozzáadott só nélkül) - GL 2.3 / 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Provence-i fűszernövények - GL 1.3 / 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Friss citromlé - GL 9.3 / 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Fokhagyma
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Természetes tengeri só a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Tápértékek (100g-onként)
0
Kalória
0 g
Szénhidrátok
0 g
Fehérje
0 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 0 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 38000 mg |
Feldolgozottság szintje
25%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Nulla kalória és szénhidrátmentes
- Nincs glikémiás hatása
- Egy csipet is elég egy étel ízesítéséhez
- Körülbelül 38 g nátrium 100 grammonként, majdnem ugyanannyi, mint az asztali sóban
- Egy teáskanál több mint 2 g nátriumot tartalmaz
- A nyomelemek mennyisége túl csekély ahhoz, hogy normál adagokban számítson
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Természetes tengeri só
-
Aguachile Verde 20 perc · 8 összetevő · közepes -
Blitva — Dalmát mángold gumós zellerrel és krumplival 28 perc · 6 összetevő · közepes -
Boquerones en Vinagre (Ecetben pácolt szardella) 320 perc · 7 összetevő · közepes -
Escalivada (katalán füstös sült zöldségek szardellával) 65 perc · 11 összetevő · közepes -
Fattoush teljes kiőrlésű pitachips-szel 17 perc · 13 összetevő · haladó -
Gambas al Ajillo pirított fekete kelkáposztával 22 perc · 9 összetevő · közepes -
Insalata di Finocchi e Arance (Szicíliai Édeskömény- és Narancssaláta) 15 perc · 9 összetevő · közepes -
Insalata di Mare 35 perc · 12 összetevő · haladó -
Kongnamul-Muchim (Koreai fűszeres szójababcsíra) 6 perc · 8 összetevő · könnyű -
Krautsalat — Préselt káposztasaláta köménnyel és ecettel 45 perc · 8 összetevő · közepes -
Labneh za'atarral, olívaolajjal és teljes kiőrlésű pitával 13 perc · 7 összetevő · könnyű -
Oi Muchim (Koreai csípős uborkasaláta) 15 perc · 10 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Természetes tengeri só glikémiás indexe?
Természetes tengeri só nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Természetes tengeri só inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Természetes tengeri só nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Természetes tengeri só adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
