Tojássárgája
Nincs glikémiás index7/10
A glikémiás indexet még nem mérték
3.6 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 7/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Tojássárgája glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3.6 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #172184 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tojássárgája formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tojássárgája a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 csésze | 243 g |
Tápértékek (100g-onként)
322
Kalória
3.6 g
Szénhidrátok
15.9 g
Fehérje
26.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 322 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 15.9 g |
| Zsír | 26.5 g |
| Telített | 9.6 g |
| Telítetlen | 14.1 g |
| Nátrium | 48 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Magas kalóriasűrűség grammonként
Allergének
Tartalmaz: tojás
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tojássárgája glikémiás indexe?
Tojássárgája glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3.6 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Tojássárgája inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tojássárgája glikémiás indexe nem ismert. 3.6 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Tojássárgája adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
