Vanília kivonat
Nincs glikémiás index6/10
A glikémiás indexet még nem mérték
12.7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Teáskanállal mérve használatos: kb. 12 kcal és 0,5 g cukor teáskanalanként (4,2 g)
- Kb. 34 g alkohol 100 g-onként: a 100 g-onkénti 288 kcal nagy része az alkoholból származik
Vanília kivonat glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 12.7 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. okt. 5. · Források: USDA FoodData Central #173471 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1.4 / 100 g Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
Fahéj - GL 13.7 / 100 g Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
Kardamom - GL 1.1 / 100 g Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
Bio citromhéj - GL 5 / 100 g Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
Narancshéj reszelék
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vanília kivonat a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Tápértékek (100g-onként)
288
Kalória
12.7 g
Szénhidrátok
0.1 g
Fehérje
0.1 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 288 kcal |
| Szénhidrátok | 12.7 g |
| Cukrok (összesen) | 12.7 g |
| Természetes | 10.7 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.1 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 9 mg |
Feldolgozottság szintje
30%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Teáskanállal mérve használatos: kb. 12 kcal és 0,5 g cukor teáskanalanként (4,2 g)
- Édes aromát ad a zabpehelyhez, joghurthoz és süteményekhez anélkül, hogy számottevő mennyiségű cukrot adna hozzá
- Kb. 34 g alkohol 100 g-onként: a 100 g-onkénti 288 kcal nagy része az alkoholból származik
- Nem tartalmaz említésre méltó mennyiségű fehérjét, rostot vagy vitamint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Vanília kivonat
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vanília kivonat glikémiás indexe?
Vanília kivonat glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 12.7 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Vanília kivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vanília kivonat glikémiás indexe nem ismert. 12.7 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Vanília kivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
