Bio citromhéj
GI 20 · AlacsonyGL 3 / 100 g9/10
Alacsony GI
20 GI
GL 3 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Az alacsony kalóriasűrűség korlátozza a teltségérzetet
Bio citromhéj glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #167749 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bio citromhéj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 2 g | 0.1 |
| 1 evőkanál | 6 g | 0.2 |
Tápértékek (100g-onként)
47
Kalória
16 g
Szénhidrátok
1.5 g
Fehérje
0.3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 47 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10.6 g |
| Vízoldható | 3.2 g |
| Vízoldhatatlan | 7.4 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.26 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas élelmirost-tartalom
- Jótékony polifenolokban gazdag
- Az alacsony kalóriasűrűség korlátozza a teltségérzetet
- Általában kis mennyiségben fogyasztják
Receptek ezzel: Bio citromhéj
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bio citromhéj glikémiás indexe?
Bio citromhéj glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a Bio citromhéj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bio citromhéj alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Bio citromhéj a vércukorra?
Bio citromhéj glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Bio citromhéj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
