Citromhéj por
Alacsony GI
GL 0.8 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 15 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
Citromhéj por glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.8.
2026. jan. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Chia puding - GL 1 / 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Agar-zselé eritrittel - GL 3 / 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Joghurthab friss gyümölcsökkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Citromhéj por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 30 g |
| Vízoldható | 9 g |
| Vízoldhatatlan | 21 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
- Ismeretlen feldolgozási szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromhéj por glikémiás indexe?
Citromhéj por glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Citromhéj por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromhéj por alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Citromhéj por a vércukorra?
Citromhéj por glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Citromhéj por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
