Lime
Alacsony GI
GL 1.3 / adag (67 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Lime glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy adag (67 g) glikémiás terhelése: 1.3.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Lime formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lime a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 10.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló hidratációs forrás
- Magas rost-cukor arány
- Alacsony fehérjetartalom
- Korlátozott mikrotápanyag-sűrűség más gyümölcsökhöz képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Lime
-
Fekete babos sült zöldségtál 28 perc · 8 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű hideg mogyorós tésztasaláta ropogós zöldségekkel 25 perc · 11 összetevő · könnyű -
Alacsony GI-jű vietnámi rákos-zöldséges tésztatál 22 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás halas taco friss tomatillo salsával 30 perc · 13 összetevő · közepes -
Grillezett fehér húsú halas taco friss görögdinnyés-avokádós salsával 25 perc · 12 összetevő · közepes -
Fokhagymás-lime-os garnéla puy-i lencsével 45 perc · 11 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű laksa shirataki tésztával 25 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű mexikói feketebab-saláta sült tortillachipsszel 22 perc · 9 összetevő · könnyű -
Miso mázas lazac szezámos spenóttal és barna rizzsel 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Vércukorbarát délnyugati zöldséges lencsetál 70 perc · 19 összetevő · közepes -
Gyömbéres gőzölt fehér húsú hal bordás kellel 30 perc · 10 összetevő · könnyű -
Fehérjedús zöldséglepény csemegekukoricával 40 perc · 11 összetevő · könnyű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lime glikémiás indexe?
Lime glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy adag (67 g) glikémiás terhelése: 1.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Lime inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lime alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lime forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lime formák közül a(z) Aromák (menta, lime) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Lime adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
