puhatestűek-mentes élelmiszerek
10 968 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs puhatestű feltüntetve: nincs kagyló, vénusz-, osztriga, tintahal vagy polip. A halak és rákfélék külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Laposfejű hal Nincs glikémiás index — 9/10 
Laposfejű hal filé Nincs glikémiás index — 9.5/10 Lapsang Souchong tea Nincs glikémiás index — 10/10 
Lazac Nincs glikémiás index — 9/10 
Lazac ikra Nincs glikémiás index — 8/10 lazac norival Nincs glikémiás index — 8.5/10 lazac wakame salátával Nincs glikémiás index — 8/10 Lazacos krémsajt Nincs glikémiás index — 4/10 Lazacos krémsajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Lecitin Nincs glikémiás index — 6/10 Legeltetett pulyka (nyers) Nincs glikémiás index — 9/10 
Légsütés Nincs glikémiás index — 10/10 
Lenmagolaj Nincs glikémiás index — 8/10 
Lenmagolaj vinaigrette gyömbérrel, ecettel és gyógynövényekkel Nincs glikémiás index — 7/10 
Lepényhal Nincs glikémiás index — 9/10 
Lepényhal filé Nincs glikémiás index — 9/10 
Lepényhalfilé Nincs glikémiás index — 8.5/10 
leucin Nincs glikémiás index — 8/10 
Levegő (buborékok) Nincs glikémiás index — 3/10 Levesalaplé Nincs glikémiás index — 6/10 
Libahús Nincs glikémiás index — 5/10 libakolbász Nincs glikémiás index — 4/10 
Libazsír Nincs glikémiás index — 3/10 Licsi ízű kalóriamentes folyékony kivonat Nincs glikémiás index — 4/10 
Light feta Nincs glikémiás index — 6/10 
Light mozzarella Nincs glikémiás index — 7/10 
Likopin Nincs glikémiás index — 10/10 likőr Nincs glikémiás index — 1/10 
Lime-olaj Nincs glikémiás index — 3/10 Liptói túró Nincs glikémiás index — 4/10 
London dry gin Nincs glikémiás index — 1/10 Lor sajt Nincs glikémiás index — 8/10 
Louisiana fűszeres csirkeszárnyak Nincs glikémiás index — 5/10 
Lókolbász Nincs glikémiás index — 4/10 
Lúd szívek Nincs glikémiás index — 6.5/10 Lúg Nincs glikémiás index — 1/10 
Lúg Nincs glikémiás index — 2/10 
Lúgoldat Nincs glikémiás index — 1/10 
Lurpak vaj Nincs glikémiás index — 3/10 maasdam sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Maasdamer sajt Nincs glikémiás index — 6/10 
Magas fehérjetartalmú kolbász Nincs glikémiás index — 4/10 Magas fehérjetartalmú reszelt sajt 9,7% zsírtartalommal Nincs glikémiás index — 6/10 magas fehérjetartalmú sajt Nincs glikémiás index — 8/10 magas fehérjetartalmú víz Nincs glikémiás index — 7/10 Maggi ételízesítő Nincs glikémiás index — 2/10 magnézium kapszula Nincs glikémiás index — 6/10 
Magnézium-biszglicinát Nincs glikémiás index — 7/10 
Magnézium-citrát Nincs glikémiás index — 8/10 magnézium-glicinát Nincs glikémiás index — 7/10 
Magnézium-karbonát Nincs glikémiás index — 6/10 
Magnézium-kiegészítő Nincs glikémiás index — 7/10 magnézium-malát Nincs glikémiás index — 6/10 Magnézium-sztearát Nincs glikémiás index — 1/10 
Magnézium-szulfát Nincs glikémiás index — 8/10 Magnézium-taurát Nincs glikémiás index — 7/10 
Magnéziumban gazdag ásványvíz Nincs glikémiás index — 10/10 Magnéziumpor Nincs glikémiás index — 8/10 
Mahi mahi filé Nincs glikémiás index — 9/10 Mahón sajt Nincs glikémiás index — 4/10 
Máj Nincs glikémiás index — 6/10 
Májkolbász Nincs glikémiás index — 4/10 
Májkolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Majonézes mangószósz harissával Nincs glikémiás index — 2.5/10 
Majoránna Nincs glikémiás index — 8/10 
Májpástétom Nincs glikémiás index — 4.5/10 makadámdió-olaj Nincs glikémiás index — 6/10 
mákmag Nincs glikémiás index — 8/10 
Makréla Nincs glikémiás index — 9/10 
Makréla Nincs glikémiás index — 8/10 
Makréla Nincs glikémiás index — 7/10 
Makréla filé Nincs glikémiás index — 8/10 Makréla forrásvízben Nincs glikémiás index — 8/10 
Makréla krém Nincs glikémiás index — 7/10 
Makréla paszta Nincs glikémiás index — 6.5/10 Mala levesalap Nincs glikémiás index — 3/10 Mala szósz Nincs glikémiás index — 2/10 Malacpecsenye Nincs glikémiás index — 7/10 Maldon só Nincs glikémiás index — 4/10 
Manchego sajt Nincs glikémiás index — 6/10 
Mandula kivonat Nincs glikémiás index — 6/10 Mandulabundás sült garnélarák Nincs glikémiás index — 8/10 Mandulabundás tőkehalfilé sütőben sütve Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Mandulás rooibos tea Nincs glikémiás index — 10/10 
Mandulatej Nincs glikémiás index — 7/10 
Mangán-citrát Nincs glikémiás index — 7/10 Mangó aroma Nincs glikémiás index — 3/10 Mangólevél tea Nincs glikémiás index — 10/10 manouri sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Mar del Plata sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Margarin Nincs glikémiás index — 3/10 
Margarin (növényi alapú kenhető) Nincs glikémiás index — 3/10 
Marha arcizom Nincs glikémiás index — 6/10 
Marha bifteki Nincs glikémiás index — 6/10 
Marha borda Nincs glikémiás index — 4.5/10 
Marha carpaccio Nincs glikémiás index — 7/10 
Marha comb Nincs glikémiás index — 6.5/10 marha entrecôte Nincs glikémiás index — 7/10 marha felsál steak Nincs glikémiás index — 8/10 
Marha filé Nincs glikémiás index — 8/10 
