mákmag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
mákmag glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva mákmag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
mákmag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- ✓ Növényi fehérjét tartalmaz
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Mérsékelten magas teljes zsírtartalom
- ✗ Ismeretlen feldolgozási szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 525 kcal |
| Szénhidrátok | 28.1g |
| Cukrok (összesen) | 2.99g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 19.5g |
| Vízoldható | 5.9g |
| Vízoldhatatlan | 13.7g |
| Fehérje | 17.99g |
| Zsír | 41.56g |
| Telített | 4.517g |
| Telítetlen | 36g |
| Nátrium | 26mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mákmag glikémiás indexe?
mákmag glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a mákmag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mákmag alacsony glikémiás indexű (0), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mákmag a vércukorra?
mákmag glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →