Margarin
Nincs glikémiás index3/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 3/10
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Erősen feldolgozott
Margarin nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171018 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Margarin formái
- Benecolnincs GI plant sterols
- kenhető margarinnincs GI spreadable
- nincs GI high qualitysugar free
Kiváló minőségű transzzsírmentes margarin - nincs GI non hydrogenated
Nem hidrogénezett növényi margarin - nincs GI low fatvegan
Növényi margarin (transzzsírmentes) - nincs GI soft tub
Növényi olaj alapú margarin (transzzsírmentes) - nincs GI low sodium
Transzzsírmentes margarin
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Margarin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Tápértékek (100g-onként)
717
Kalória
0.7 g
Szénhidrátok
0.2 g
Fehérje
80 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 717 kcal |
| Szénhidrátok | 0.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0.7 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 80 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 62 g |
| Nátrium | 720 mg |
Feldolgozottság szintje
95%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Alacsony cukortartalom
- Erősen feldolgozott
- Magas telített zsírtartalom
- Nagyon magas nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Margarin
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Margarin glikémiás indexe?
Margarin nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.7 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Margarin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Margarin nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Margarin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
