Lepényhalfilé
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lepényhalfilé glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Lepényhalfilé glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lepényhalfilé jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Alacsony zsírszint
- ✓ Nincs szénhidrát
- ✗ Rosthiány
- ✗ Alacsony omega-3 zsírsavtartalom
- ✗ Lehetséges nehézfém tartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 86 kcal |
| Szénhidrátok | 0g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 18g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.7g |
| Nátrium | 70mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lepényhalfilé glikémiás indexe?
Lepényhalfilé glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lepényhalfilé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lepényhalfilé alacsony glikémiás indexű (0), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lepényhalfilé a vércukorra?
Lepényhalfilé glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →