forsmak
GI 40 · AlacsonyGL 3 / 100 g5/10
Alacsony GI
40 GI
GL 3 / 100 g
Logi pontszám 5/10
- Jó omega-3 zsírsavforrás
- Magas nátriumtartalom
forsmak glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. szept. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
forsmak a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
210
Kalória
8 g
Szénhidrátok
10 g
Fehérje
15 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 10.5 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Jó omega-3 zsírsavforrás
- Kiváló minőségű fehérjét tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
- Telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a forsmak glikémiás indexe?
forsmak glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a forsmak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
forsmak alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a forsmak a vércukorra?
forsmak glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) forsmak adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
