sült makréla

Nincs glikémiás index8/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 8/10

gazdag omega-3 zsírsavakban
mérsékelt nátriumtartalom

sült makréla nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Makréla formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült makréla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

210

Kalória

0 g

Szénhidrátok

22 g

Fehérje

14 g

Zsír

100g-onként

Kalória	210 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	22 g
Zsír	14 g
Telített	3.5 g
Telítetlen	10.5 g
Nátrium	220 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

gazdag omega-3 zsírsavakban
magas fehérjetartalom
nem tartalmaz hozzáadott cukrot
mérsékelt nátriumtartalom
telített zsírokat tartalmaz
mérsékelt feldolgozottság a sütés miatt

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült makréla glikémiás indexe?

sült makréla nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a sült makréla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült makréla nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Makréla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Makréla formák közül a(z) Bavarez makréla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) sült makréla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.