Mga mani
227 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Roasted fox nuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
alak ng almendras (natural, hindi matamis) Walang glycemic index — 6/10 
Almond oil Walang glycemic index — 6/10 
Buong flax seeds Walang glycemic index — 9/10 
buto ng poppy Walang glycemic index — 8/10 
Hemp hearts Walang glycemic index — 8/10 
Hemp hearts Walang glycemic index — 9/10 Hemp tofu Walang glycemic index — 8/10 
Inihaw na halo ng kalabasa at buto ng mirasol Walang glycemic index — 7.5/10 
Inihaw na halo ng linga at flaxseed Walang glycemic index — 8/10 inihaw na langis ng hazelnut Walang glycemic index — 6/10 langis ng macadamia Walang glycemic index — 6/10 
langis ng walnut Walang glycemic index — 7/10 
malapot na mani na walang asukal Walang glycemic index — 8/10 Mangkok na gawa sa ginadgad na unsweetened na niyog at langis ng niyog Walang glycemic index — 6/10 
mantikilya ng mani Walang glycemic index — 8/10 
mantikilya ng niyog Walang glycemic index — 7/10 Natural almond butter na may lemon zest at lemon oil Walang glycemic index — 7.5/10 nilagang buto ng aprikot Walang glycemic index — 5/10 niyog na ginayat (walang asukal) Walang glycemic index — 6/10 Nut salt Walang glycemic index — 6/10 Pili nut Walang glycemic index — 8/10 
Pumpkin seed protein powder Walang glycemic index — 7/10 
sawsawang tahini na may bawang Walang glycemic index — 7/10 sugar-free black sesame powder Walang glycemic index — 8/10 
Tahini na walang asukal Walang glycemic index — 7.5/10 Toasted hemp hearts Walang glycemic index — 8/10 
