Λαχανικά
1.659 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
πατατομπαστουνάκια Υψηλό GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
πατατάκια γλυκοπατάτας Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Τσιπς παντζαριού Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 τηγανητές πατάτες shoestring Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Σκόνη παντζαριού Μέτριο GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Αποξηραμένα παντζάρια Μέτριο GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Αποξηραμένες πατάτες Υψηλό GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
αφυδατωμένα νιφάδες πατάτας Υψηλό GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Tarragon Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Αλεύρι κονιάκ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αποξηραμένα και αλεσμένα φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αποξηραμένα φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αποξηραμένα φύκια σε νιφάδες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αποξηραμένα φύλλα δεντρολίβανου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 αποξηραμένα φύλλα μέντας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 Αποξηραμένη μαντζουράνα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αποξηραμένη ρίγανη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αποξηραμένο θυμάρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αποξηραμένο μανιτάρι αυτί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Αποξηραμένο φασκόμηλο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Αποξηραμένος άνηθος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
αποξηραμένος μαϊντανός Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Γαλάκτωμα κόλιανδρου-λάιμ με έλαιο αβοκάντο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Δυόσμος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 ζυμαρικά κόνιακ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ζωμός λαχανικών Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Καπνιστή πάπρικα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 καπνιστή πάπρικα σε σκόνη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
κόλιανδρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Κόλιανδρος Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Κουρκουμάς Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
κρεμμυδάκι φρέσκο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μανιτάρια Ενόκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μαύρο μανιτάρι ξύλου Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών με πιπέρι και σκόρδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Μέντα Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Νεροκάρδαμο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Νουντλς από φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Νουντλς Σιρατάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 Νούντλς σιρατάκι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
ξημένο δυόσμο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Πάστα από φρέσκια ρίζα κουρκουμά με παρθένο λάδι καρύδας ψυχρής έκθλιψης Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
περιτυλίγματα κονιάκ γιάμ Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
Πράσινα φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Πράσινο πιπέρι σε άλμη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Πρωτεΐνη πατάτας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
ρίγανη Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 Σάλτσα τσιμιτσούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 8/10 
Σκόνη χλωρέλλας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
σκόρδο κονφί Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 6/10 
Σκόρδο σε ελαιόλαδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 7/10 
Σχοινόπρασο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 τηγανητό σκόρδο Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 4/10 τριμμένα αποξηραμένα φύκια Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 Τσιμιτσούρι Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Φλούδα καλαμποκιού Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9/10 
Φύλλα μέντας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 9.5/10 
Φύλλο μπανάνας Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
φυτικές ίνες Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — 10/10 
