Σκόρδο σε ελαιόλαδο

Σκόρδο σε ελαιόλαδο

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

12 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
  • Αρκετά υψηλή θερμιδική αξία

Το Σκόρδο σε ελαιόλαδο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 12 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 3 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σκόρδο σε ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

220
Θερμίδες
12 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Πρωτεΐνες
18 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες220 kcal
Υδατάνθρακες12 g
Σάκχαρα (σύνολο)1 g
Φυσικά1 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Διαλυτές0.5 g
Αδιάλυτες1 g
Πρωτεΐνες2.5 g
Λίπη18 g
Κορεσμένα2.7 g
Ακόρεστα15 g
Νάτριο10 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
  • Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
  • Αρκετά υψηλή θερμιδική αξία
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
  • Η προσθήκη λίπους μειώνει τον όγκο των λαχανικών

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόρδο σε ελαιόλαδο;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόρδο σε ελαιόλαδο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 12 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Σκόρδο σε ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόρδο σε ελαιόλαδο δεν έχει μετρηθεί. Με 12 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Σκόρδο σε ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.