Potraviny bez sója

10 073 potravin

Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Kyselina citronová — 4/10 Kyselina citronová — 8/10 Kyselina citronová draselná — 6/10 Kyselina fosforečná — 2/10 Kyselina jablečná — 5/10 Kyselina listová — 7/10 Kyselina mléčná — 9/10 Kyselina sodná pirofosforečná — 1/10 kyselina stearová — 2/10 kyselina vinná — 1/10 Kyselina vinná — 6/10 Kyseliny (kyselina fosforečná, citronan sodný) — 1/10 L-glutamin — 8/10 L-karnitin — 5/10 Laktát draselný — 2/10 Laktát sodný — 2/10 Laktát vápenatý — 6/10 Laktázový enzym — 6/10 laktózově bezlaktózový sýr gouda — 5/10 Landjäger klobása — 3/10 Lanýžová omáčka — 4/10 Lanýžové koření — 3/10 Lanýžový olej — 6/10 Led — 6/10 Ledové kostky — 8/10 ledový čaj bez cukru — 8/10 Ledový rooibos s kapkou smetany — 8/10 Ledový zelený čaj s čerstvým zázvorem — 10/10 ledviny — 8/10 Lehce zpracovaný čaj — 8/10 Lehká vaječná majonéza — 5/10 Lehký feta — 6/10 Lehký pomazánkový tuk — 3/10 Lékořicový čaj — 9/10 Lepek — 6/10 Lešticí látka (včelí vosk, karnaubský vosk) — 4/10 Létající ryba — 9/10 leucin — 8/10 Libová bílá ryba dušená s citronem a čerstvými bylinkami — 9/10 Libová bílá ryba, grilovaná, bez obalování, nízký obsah soli — 9/10 Libová krůtí karbanátek — 8.5/10 Libová krůtí klobása (bez kůže, snížený obsah tuku a sodíku) — 6/10 Libová krůtí klobásková placička — 6/10 Libová schwarzwaldská šunka — 5/10 libová šunka — 6/10 Libové grilované kuřecí prso — 8.5/10 Libové hovězí kostky, grilované — 8.5/10 Libové hovězí maso z chovu na pastvě — 8.5/10 Libové krůtí jerky — 8/10 Libové krůtí maso, pečené, bez obalování — 9/10 Libové krůtí masové kuličky (pečené) — 6/10 Libové krůtí prso — 6/10 Libové krůtí prso jerky (snížený sodík, bez přidaného cukru) — 8/10 Libové krůtí svíčkové (vzduchem smažené, minimální olej) — 8.5/10 libové lahůdkové maso — 6/10 Libové mleté hovězí maso 93/7 — 6/10 Libové mleté jehněčí maso — 8/10 Libové mleté krůtí maso — 7/10 Libové mleté krůtí maso, grilované, bez přidané soli nebo plniv — 7/10 libové vepřové maso — 8/10 Libové vepřové maso — 6/10 Libový hovězí karbanátek — 7/10 libový párek — 6/10 Light mozzarella — 7/10 likér — 1/10 Limanda citronová (s kůží, s kostí) — 9/10 Limetkový olej — 3/10 Limonáda bez cukru — 8/10 Lípa květ — 8.5/10 Liptovský sýr — 4/10 listy yerba maté — 8/10 Litchi extrakt s nulovým obsahem kalorií — 4/10 Lněný olej — 8/10 loděnka — 9/10 londýnský suchý gin — 1/10 Losos — 9/10 losos nerka — 9/10 losos s řasou nori — 8.5/10 losos s wakame — 8/10 Losos se sezamem — 8.5/10 Losos v konzervě — 9/10 Lososový ikra — 8/10 Lososový krémový sýr — 4/10 Lososový krémový sýr — 5/10 Louh — 1/10 Louh — 2/10 Louisiana kořeněná kuřecí křidélka — 5/10 Luhovaný černý čaj — 10/10 Lurpak máslo — 3/10 Lýhový roztok — 1/10 Lykopen — 10/10 Maasdamer sýr — 6/10 Maggi kořenící směs — 2/10 magnesium glycinát — 7/10 Magnesium taurát — 7/10 Majonéza z avokádového oleje — 4/10 Majonézová omáčka s mangem a harissou — 2.5/10 Majoránka — 8/10 makadamiový olej — 6/10 máková semínka — 8/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.