উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
টার্কির মাংসের লেজের অংশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 টার্কির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
টিকটিকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
টিনজাত স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
টিলসিট পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
টিলাপিয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
টিলাপিয়া ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টুনা কার্পাচিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 টুনা প্রস্তুতি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
টেলিমিয়া চিজ ১৪% চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ট্রাই-টিপ স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ট্রাপিস্ট চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ট্রাপিস্ট চিজ স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ট্রাফল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ঠাণ্ডা রোস্ট করা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ঠান্ডা কাটা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ঠান্ডা রান্না করা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 ডগফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ডরাডো মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ডরি মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ডাক রিলেটস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ডিম গুঁড়ো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ডিম ধোয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ডিম পনির সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ডিমের কামড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ডিমের কুসুম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ডিমের কুসুম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ডিমের সাদা অংশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ডিমের সাদা অংশ লীন টার্কি ব্রেস্টের সাথে ভাজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
ডিমের সাদা অংশের অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ডিমের সাদা ক্রেপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ডিল সস দিয়ে মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ডিহাইড্রেটেড স্কুইড কালি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ডেভিলড ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ডেলি টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ডেলি মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ডেলি শূকর মাংস লয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ডোনার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ডোরি মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
ড্রামস্টিক (মুরগির, কাঁচা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
তরুণ টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 
তলোয়ার মাছের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 তাজা বা ভাজা সার্ডিন মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
তাজা ভাজা টার্কি ব্রেস্ট, স্লাইস করা, প্রক্রিয়াজাত বা সংরক্ষিত নয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
তাজা সাদা অ্যাঙ্কোভি ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 তালাগানি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 তালেজ্জিও চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
তাহিনি রসুন সস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 তিমির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
তিলসহ টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
তিলসহ স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 তিসি ও মশলাযুক্ত মুরগির মাংসের স্ট্রিপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 তুলুজ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 তেলে ভাজা সোল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 তেলে ভাজা স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 তৈলাক্ত মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 তোমা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 তোমিনো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
থুরিঙ্গিয়ান রোস্টব্রাটওয়ার্সট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 থ্রেডফিন ব্রিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 দবিয়াকো পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 দাঁতালো মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
দুধযুক্ত অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
দুধের প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ধূমায়িত ঝিনুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ধূমায়িত ডগফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ধূমায়িত ডগফিশের পেটের অংশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ধূমায়িত বল্গা হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ধূমায়িত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ধোঁয়া দেওয়া খাবার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ধোঁয়া দেওয়া শুকরের মাংসের লোইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ধোঁয়া দেওয়া হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ধোঁয়াট গৌডা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
ধোঁয়াট স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ধোঁয়াটে টার্কি স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ধোঁয়াটে বেকন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2.5/10 
ধোঁয়াটে মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ধোঁয়াটে শুকরের গলা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ধোঁয়াটে সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
ধোঁয়াটে হ্যালিবাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ধোঁয়ায় রান্না করা গরুর ব্রিস্কেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ধোঁয়ায় রান্না করা মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
ধোঁয়ায় শুকনো ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ধোঁয়ায় শুকনো স্প্র্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 নদীর শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
নমক ছাড়া হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 নরওয়ে লবস্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
নাই স্ট্রিপ স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 নাইল পার্চ মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 নাবুলসি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 নিভা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
নিরপেক্ষ প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
নীল হুইটিং ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 ন্যাকওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পট রোস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পনিরের চাকা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
