দুধের প্রোটিন

গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 3.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

Logi স্কোর 6/১০

খুব উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট

দুধের প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

দুধের প্রোটিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম
1 টেবিল-চামচ	30 g
1 serving	30 g

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

360

ক্যালোরি

3.5 g

কার্বোহাইড্রেট

80 g

প্রোটিন

1.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	360 kcal
কার্বোহাইড্রেট	3.5 g
শর্করা (মোট)	3.5 g
প্রাকৃতিক	3.5 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	0 g
দ্রবণীয়	0 g
অদ্রবণীয়	0 g
প্রোটিন	80 g
চর্বি	1.5 g
স্যাচুরেটেড	1 g
আনস্যাচুরেটেড	0.5 g
সোডিয়াম	200 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

খুব উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
কার্যত কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত আইসোলেট
প্রাকৃতিক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব
সম্ভাব্য প্রদাহজনক দুগ্ধ প্রোটিন

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

দুধের প্রোটিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দুধের প্রোটিন কি উপযুক্ত?

দুধের প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

Logi অ্যাপে দুধের প্রোটিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।