তলোয়ার মাছের স্টেক
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- কোনো কার্বোহাইড্রেট বা চিনি নেই
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
তলোয়ার মাছের স্টেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১৫ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তলোয়ার মাছের স্টেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
172
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
19 g
প্রোটিন
8 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 172 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 19 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.9 g |
| সোডিয়াম | 72 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- কোনো কার্বোহাইড্রেট বা চিনি নেই
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- মার্কারি দূষণের সম্ভাবনা
- ফাইবারের অভাব
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তলোয়ার মাছের স্টেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তলোয়ার মাছের স্টেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তলোয়ার মাছের স্টেক কি উপযুক্ত?
তলোয়ার মাছের স্টেক-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে তলোয়ার মাছের স্টেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
