Ядки
227 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Печени семена от еуриале Среден ГИ 55 ГЛ 42 / 100 г 7/10 
Бадемово масло Без гликемичен индекс — 6/10 
беззахарен сусамов тахан от черен сусам Без гликемичен индекс — 8/10 варени кайсиеви ядки Без гликемичен индекс — 5/10 
Екстракт от бадем (натурален, без захар) Без гликемичен индекс — 6/10 
кокосово масло Без гликемичен индекс — 7/10 
Конопени семена Без гликемичен индекс — 8/10 Конопено семе (белено) Без гликемичен индекс — 9/10 Конопено тофу Без гликемичен индекс — 8/10 
кремообразно ядково покритие (без захар, без добавена захар) Без гликемичен индекс — 8/10 Купа от настърган неподсладен кокос и кокосово масло Без гликемичен индекс — 6/10 макадамия олио Без гликемичен индекс — 6/10 
Макови семена Без гликемичен индекс — 8/10 
масло от ядки Без гликемичен индекс — 8/10 настърган кокос без захар Без гликемичен индекс — 6/10 Натурално бадемово масло с лимонова кора и лимоново масло Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Орехово масло Без гликемичен индекс — 7/10 печени конопени семена Без гликемичен индекс — 8/10 Печено лешниково олио Без гликемичен индекс — 6/10 Пили ядка Без гликемичен индекс — 8/10 
Смес от печени тиквени и слънчогледови семки Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Смес от препечен сусам и ленено семе Без гликемичен индекс — 8/10 
Таханов чеснов сос Без гликемичен индекс — 7/10 
Тахини без захар Без гликемичен индекс — 7.5/10 
Тиквен протеинов прах Без гликемичен индекс — 7/10 
Цели ленени семена Без гликемичен индекс — 9/10 Ядки със сол Без гликемичен индекс — 6/10 
