不含 芝麻 的食物

10,550 種食物

未列芝麻的食物：不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

整顆香草豆（刮取） — 8/10 斑點鯰魚 — 9/10 斯卡根沙拉 — 5/10 斯卡莫扎起司 — 5/10 斯特拉奇諾起司 — 5/10 斯蒂爾頓乳酪 — 4/10 斯費拉乳酪 — 4/10 新鮮乳酪 — 6.5/10 新鮮或烤沙丁魚 — 9/10 新鮮烤火雞胸肉，切片，未加工或未醃製 — 7/10 新鮮白鯷魚片 — 9/10 新鮮莓果注入水 — 10/10 新鮮菠菜歐姆蛋 — 8/10 新鮮薑黃根泥佐冷壓初榨椰子油 — 7/10 新鮮起司 — 5/10 新鮮雪 — 2/10 新鮮香草、薑與薑黃浸泡水 — 10/10 新鮮香草香料浸泡過的過濾水 — 10/10 方蒂納起司 — 6/10 施蒂利亞起司 — 4.5/10 旋轉肉 — 4/10 旗魚排 — 6/10 日本茶 — 10/10 日落黃 — 2/10 早餐肉餅 — 3/10 昆布高湯 — 10/10 昆布高湯 — 9/10 明太子 — 6/10 明斯特起司 — 6/10 明膠湯 — 7/10 明膠粉 — 7/10 明膠膠囊 — 3/10 春雞 — 8.5/10 普利尼聖皮埃爾起司 — 5/10 普拉托起司 — 4/10 普羅沃洛內起司 — 6/10 普羅賽克 — 2/10 曼切戈起司 — 6/10 月桂葉 — 9/10 有機罐頭雞胸肉 — 8.5/10 有機香草粉 — 7/10 有機鵪鶉蛋 — 8/10 有鹽奶油 — 5/10 朗姆酒香料 — 2.5/10 未加工白魚片（鱈魚或黑線鱈） — 9/10 未知食物 — 2/10 未精製椰子油 — 3/10 未精製椰子油 — 4/10 未過濾蘋果醋 — 9.5/10 杏仁奶 — 7/10 杏仁油 — 6/10 杏仁脆皮烤蝦 — 8/10 杏仁脆皮烤鱈魚排 — 8.5/10 杏仁萃取液（天然，無糖） — 6/10 杏仁風味南非國寶茶 — 10/10 杯裝蛋 — 8/10 松露奶油醬 — 4/10 松露油 — 6/10 松露調味料 — 3/10 松露起司 — 4/10 松露鵝肝醬 — 3/10 松香甘油酯 — 1/10 板腱牛排 — 8/10 果渣油 — 3/10 柑橘皮屑 — 9/10 柑橘茶 — 7.5/10 柳橙油 — 2/10 柴魚片 — 7/10 柴魚片 — 7/10 核桃油 — 7/10 核桃羅勒青醬（少鹽，橄欖油） — 7/10 核黃素 — 5/10 格呂耶爾起司 — 4/10 格呂耶爾起司 — 5/10 格拉納帕達諾起司 — 6/10 格拉維拉起司 — 5/10 格魯耶爾起司 — 6/10 桑葉茶 — 8/10 梅洛紅酒 — 3/10 梅爾蓋茲香腸 — 3/10 梅花肉片 — 6/10 梨子白蘭地 — 1/10 梭魚柳 — 9/10 棕櫚油 — 3/10 棕櫚脂肪 — 3/10 植物固醇酯 — 4/10 植物奶油 — 4/10 植物性Omega-3 DHA — 7/10 植物性上光劑 — 2/10 植物性人造奶油 — 2/10 植物性人造奶油（無反式脂肪） — 4/10 植物性凝乳酶 — 9/10 植物性奧米加3抹醬 — 3/10 植物性奶油 — 2/10 植物性脂肪 — 6/10 植物性起酥油 — 3/10 植物油 — 2/10 植物油 — 3/10 植物油 — 3/10 植物油抹醬（無反式脂肪人造奶油） — 3/10
Food diary cheat sheet

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