月桂葉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
月桂葉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，月桂葉的升糖指數屬於最低之列。
月桂葉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
265
卡路里
72g
碳水化合物
7.6g
蛋白質
8.4g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 低加工度
- ✓ 無添加糖
- ✗ 每100克相對較高的熱量（不包括香料的使用）
- ✗ 無血糖指數資訊
- ✗ 蛋白質含量少
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 72g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 26g |
| 可溶性 | 7.8g |
| 不可溶性 | 18.2g |
| 蛋白質 | 7.6g |
| 脂肪 | 8.4g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 5.9g |
| 鈉 | 23mg |
常見問題
月桂葉的升糖指數是多少？
月桂葉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
月桂葉適合胰島素阻抗患者嗎？
月桂葉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
月桂葉如何影響血糖？
月桂葉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。