整顆香草豆（刮取）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 5/10
整顆香草豆（刮取）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，整顆香草豆（刮取）的升糖指數屬於最低之列。
整顆香草豆（刮取）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
288
卡路里
13.4g
碳水化合物
0.1g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 脂肪含量非常低
- ✓ 含有部分水分
- ✗ 糖分含量中等
- ✗ 蛋白質含量非常低
- ✗ 加工程度不明
加工程度
10%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 288 kcal |
| 碳水化合物 | 13.4g |
| 糖分（總計） | 12.7g |
| 天然 | 12.7g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 6.8g |
| 可溶性 | 2.04g |
| 不可溶性 | 4.76g |
| 蛋白質 | 0.1g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 9mg |
常見問題
整顆香草豆（刮取）的升糖指數是多少？
整顆香草豆（刮取）的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
整顆香草豆（刮取）適合胰島素阻抗患者嗎？
整顆香草豆（刮取）升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
整顆香草豆（刮取）如何影響血糖？
整顆香草豆（刮取）每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。