葵花籽植物漢堡
GI 45 · 低GL 7 / 100 g5/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 7
Logi 分數 5/10
- 含有植物性蛋白質
- 鈉含量適中
葵花籽植物漢堡 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年4月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
15 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有植物性蛋白質
- 膳食纖維含量高
- 來自種子的不飽和脂肪酸
- 鈉含量適中
- 加工成分
- 含有添加糖
常見問題
葵花籽植物漢堡的升糖指數是多少？
葵花籽植物漢堡 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 7。
葵花籽植物漢堡適合胰島素阻抗患者嗎？
葵花籽植物漢堡升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
葵花籽植物漢堡如何影響血糖？
葵花籽植物漢堡每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。
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