不含 芝麻 的食物
10,550 種食物
未列芝麻的食物：不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
甘油 高 GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
蛋白霜 高 GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
蛋白霜蛋糕層 高 GI 95 GL 85 / 100 g 1/10 硬糖 高 GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
糖果棒 高 GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
麥芽香料 高 GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 白色糖片 高 GI 95 GL 92 / 100 g 1/10 葡萄糖粉 高 GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 
食用亮粉 高 GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 糖粉 高 GI 95 GL 95 / 100 g 1/10 
葡萄糖錠劑水果拳味 高 GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
麥芽糊精 高 GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
碳水化合物 高 GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
20%脂肪山羊乳酪 無升糖指數 — 6/10 
5-HTP 補充劑 無升糖指數 — 2/10 
80% 瘦牛絞肉 無升糖指數 — 5/10 
83.5%脂肪山羊乳酪 無升糖指數 — 3/10 
Almette辣根起司 無升糖指數 — 4.5/10 Antesite 濃縮液 無升糖指數 — 6/10 Apenta 無糖酸櫻桃飲料 無升糖指數 — 2/10 BCAA 支鏈胺基酸 無升糖指數 — 5/10 BCAA 粉末 無升糖指數 — 5/10 
BHT防腐劑 無升糖指數 — 1/10 
Brossat 乳酪 無升糖指數 — 8.5/10 Capicola 無升糖指數 — 3/10 CBD油 無升糖指數 — 6/10 
CBD萃取物 無升糖指數 — 5/10 
Celsius能量飲料 無升糖指數 — 2/10 Chicken canned 無升糖指數 — 7/10 Chirraku 魚 無升糖指數 — 9/10 Conservador (E282) 無升糖指數 — 2/10 
Costeño 起司 無升糖指數 — 5/10 
Crisco油 無升糖指數 — 3/10 Crystal Light 草莓風味飲品 無升糖指數 — 2/10 D-手性肌醇 無升糖指數 — 9/10 
Dairylea起司抹醬 無升糖指數 — 3/10 Dlux 1000 純素維生素 D 每日口腔噴霧 無升糖指數 — 2/10 Eisen (zugesetzt) 無升糖指數 — 4/10 Etorki 起司 無升糖指數 — 4/10 
Flora植物奶油 無升糖指數 — 3/10 Gasificante (E500ii) 無升糖指數 — 2/10 Grana Padano 起司脆片 無升糖指數 — 4/10 
Hochland起司抹醬 無升糖指數 — 4/10 Impossible meat 無升糖指數 — 4/10 
Isopure Clear 綜合莓果蛋白粉 無升糖指數 — 5/10 Just Egg 無升糖指數 — 4/10 Kindziuk 香腸 無升糖指數 — 3/10 Kiri 奶油乳酪 無升糖指數 — 4/10 Kofola 無升糖指數 — 2/10 Korosi 起司 無升糖指數 — 5/10 Kujawski 迷迭香風味油 無升糖指數 — 5/10 
L-肉鹼 無升糖指數 — 5/10 L-麩醯胺酸 無升糖指數 — 8/10 L. casei 菌種 無升糖指數 — 6/10 
Lamb Cutlets 無升糖指數 — 7/10 
Liquid aminos 無升糖指數 — 3/10 
Lurpak奶油 無升糖指數 — 3/10 Mrs. Dash 調味料 無升糖指數 — 8/10 Myo-inositol 無升糖指數 — 7/10 Nathan's 熱狗香腸 無升糖指數 — 2/10 Niva 起司 無升糖指數 — 4/10 NutraSweet 錠劑 無升糖指數 — 2/10 Obatzda 德國起司抹醬 無升糖指數 — 3/10 Oka 起司 無升糖指數 — 4/10 
Omega 3、6、9脂肪酸補充劑（錠劑） 無升糖指數 — 6/10 
Omega-3 補充劑 無升糖指數 — 7/10 
perch 無升糖指數 — 9/10 Petit Billy 起司 無升糖指數 — 6/10 Propel 運動飲料 無升糖指數 — 2/10 Puck 蒜味香草乳酪抹醬 無升糖指數 — 3/10 
Queso blanco 無升糖指數 — 6/10 quinofolic 無升糖指數 — 2/10 Red mullet 無升糖指數 — 9/10 Restorate 無升糖指數 — 6/10 
Rich & Rare Reserve 加拿大威士忌 無升糖指數 — 1/10 Rosette 香腸 無升糖指數 — 3/10 Saitenwurst香腸 無升糖指數 — 3/10 
Scampi (raw) 無升糖指數 — 9/10 Skripavac 起司 無升糖指數 — 5/10 
Sodium tripolyphosphate 無升糖指數 — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) 無升糖指數 — 5/10 Spezi 無升糖指數 — 2/10 
Squacquerone 起司 無升糖指數 — 5/10 
Sunjoy低卡檸檬水 無升糖指數 — 7/10 Tanqueray 無糖琴酒 無升糖指數 — 3/10 
THC萃取物 無升糖指數 — 3/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) 無升糖指數 — 7/10 
Veal Steak 無升糖指數 — 7/10 
Vital Proteins 膠原胜肽 無升糖指數 — 7/10 
Wingstop藍起司 無升糖指數 — 3/10 
Zax醬 無升糖指數 — 2.5/10 Zoa 無糖薑味柳橙能量飲料 無升糖指數 — 3/10 Zrazy肉捲 無升糖指數 — 6/10 
β-丙氨酸 無升糖指數 — 3/10 
β-胡蘿蔔素 無升糖指數 — 7/10 
β-胡蘿蔔素 無升糖指數 — 6/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) 無升糖指數 — 2/10 
一磷酸鈣 無升糖指數 — 2/10 
一般咖啡 無升糖指數 — 8/10 
一般小牛肉 無升糖指數 — 7/10 
