อาหารที่ไม่มี งา

10,543 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เยลลี่ไก่ — 7.5/10 เยลลี่น้ำซุปไก่งวง — 8/10 เยลลี่น้ำสต๊อกปลา — 7/10 เยลลี่ปลา — 8/10 เยอร์บา มาตี — 8/10 ใยอะคาเซีย — 9.5/10 ใยอาหาร — 8/10 ใยอาหารจากเปลือกข้าวโอ๊ต — 9/10 ใยอาหารจากพืช — 10/10 ใยอาหารจากพืช — 6/10 ใยอาหารจากไม้ไผ่ — 6/10 รัม — 2/10 รัมเกษตร — 1/10 รัมขาว — 2/10 รัมบาคาร์ดี — 2/10 รากูไส้กรอกหมู — 4/10 ริชแอนด์แรร์รีเซิร์ฟ วิสกี้แคนาดา — 1/10 รีจูเวลัคควินัว — 9/10 รูลาเดอุสช์จิกา — 5/10 รูแอลหมู — 6/10 เรดบูล ซีโร่ มองค์ฟรุต (กระป๋อง) — 2/10 เรดบูลไม่มีน้ำตาล — 2/10 เรตซินา — 3/10 เรนนินจากจุลินทรีย์ — 6/10 เรนเน็ต — 8/10 เรนเน็ต — 8/10 เรนเน็ตจากพืช — 9/10 แร่ธาตุ (แมกนีเซียม, โพแทสเซียม) — 10/10 โรคฟอร์ — 4/10 โรลเนื้อวัว — 7/10 โรลเนื้อสับย่าง — 6/10 โรลหมู — 5.5/10 ไรโบฟลาวิน (บี2) — 5/10 ล้างไข่ — 7/10 ลาร์ด — 4/10 ลาร์ดไฮโดรเจเนต — 1/10 ลิ้นวัว — 6/10 ลิ้นวัว — 6/10 ลิ้นวัวในเยลลี่ — 6/10 ลิวซีน — 8/10 ลียงเนอร์ไก่ — 3/10 ลูกชิ้นไก่งวงเนื้อไม่ติดมัน (อบ) — 6/10 ลูกชิ้นไก่บดและซูกินี (อบ) — 8/10 ลูกชิ้นนึ่ง — 7/10 ลูกชิ้นบราทเวิร์สต์ — 4/10 ลูกชิ้นปลาค็อด — 8.5/10 เลซิติน — 6/10 เลซิตินจากดอกทานตะวัน — 5/10 เลซิตินจากเรพซีด — 4/10 เลซิตินถั่วเหลือง — 3/10 เลือดหมู — 8/10 เลือดหมู — 4/10 ไลโคปีน — 10/10 วอดก้า — 2/10 วอดก้าเซลต์เซอร์ — 3/10 วอเตอร์เครส — 10/10 วัตถุกันเสีย — 2/10 วานิลลิน — 1/10 วิตามินก่อนคลอด — 3/10 วิตามินซี — 8/10 วิตามินซี (โซเดียมแอสคอร์เบต) — 6/10 วิตามินซีแบบเม็ด — 2/10 วิตามินบี 5 — 9/10 วิตามินบี1 — 9/10 วิตามินอี (โทโคฟีรอล) — 5/10 วิตามินอีอะซิเตต — 6/10 วิตามินเอ — 9/10 วิปครีมไม่หวาน — 4/10 วิสกี้ — 1/10 วิสกี้ — 1/10 วิสกี้ — 1/10 วิสกี้เบอร์บอน — 1/10 วิสกี้ไรย์ — 2/10 วิสกี้ใส่น้ำแข็ง — 3/10 เวนทริซินาเผ็ด — 3/10 เวย์โปรตีนเข้มข้น — 6/10 เวย์โปรตีนไอโซเลต — 7/10 เวย์โปรตีนไอโซเลตพร้อมเลซิตินจากดอกทานตะวัน — 7/10 เวอร์บีน่า — 10/10 ไวท์ทอมม์ชีส — 6/10 ไวน์ — 3/10 ไวน์ขาว — 4/10 ไวน์ขาวแวร์เดโฆ — 5/10 ไวน์ชาร์ดอนเนย์ — 4/10 ไวน์โซวินยงบลอง — 3/10 ไวน์แดง — 3/10 ไวน์แดง (มัลเบค) — 4/10 ไวน์แดงคาดาร์กา — 4.5/10 ไวน์แดงซีราห์ — 3/10 ไวน์พิโนต์นัวร์ — 5/10 ไวน์เมอร์โล — 3/10 ไวน์โรเซ่ — 2/10 ไวน์โรเซ่ — 4/10 ไวน์โรเซ่สปาร์คกลิ้ง — 3/10 ไวน์เสริมแอลกอฮอล์แบบแห้ง — 3/10 เศษเนื้อหมู — 3/10 เศษหนังไก่กรอบ — 3/10 สก๊อตวิสกี้ — 1/10 สตีวิโอไซด์ — 8/10 สตูว์ปลาต้ม — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ